dag 1 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 1 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 1 sapvasten 30 dagen experiment...

Gister was mijn eerste dag.

Ik was enigszins voorbereid. Had flink groenten en fruit ingeslagen bij de supermarkt en met dit boek bij de hand ben ik gewoon maar van start gegaan.

Al doe ik zelf ook maar een dotje hoor, ik gooi gewoon bij elkaar wat ik denk dat lekker is. Toch zijn de recepten uit dit boek een leidraad, altijd makkelijk toch?

Ik had een redelijk goedkope sapcentrifuge gekocht die goede recensies had en een blender had ik al in huis.

dag 1 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

Dag 1 Sapvasten 30 Dagen Experiment :Ontbijt

Mijn eerste sapje bestond uit:

Wortelen
Banaan
Appel
Andijvie

 

Niet vies! Ik bleek twee volle grote glazen te hebben geperst en heb deze dan allebei maar opgedronken. Ik proefde voornamelijk banaan en appel. Je raakt er vol van! Drinkt gewoon makkelijk weg.

Tot een uur of 13:00 in de middag totaal geen honger gehad. Ook geen behoefte in vast voedsel.

 

Dag 1 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Lunch

Rond een uur of 13:30 begon ik te denken aan eten, huppa ik de keuken weer in.

Mijn saplunch bestond uit:

Sinaasappel
Andijvie
Courgette

 

Dit was ook weer een flinke dosis, het waren twee grote volle glazen, ik denk drink ze maar allebei op, kan ik niet zeggen dat ik geen honger lijd.

Het grappige is dat het fruit wat je in de sapcentrifuge stopt de smaak overheerst. Geen moment de hele courgette geproefd. Gelukkig maar want ik heb niet zoveel op met courgettes.

So far so good...

Toen werd het een uur of 16:00, ik had in de ochtend al heel even gedachtes laten gaan over een Red Bulletje, wat wel komisch was, aangezien ik na een leven lang Red Bull gedronken te hebben juist twee maanden eerder compleet met deze verslaving gestopt was.

Deze verslaving stopte toen ik begon met groene smoothies drinken. Geheel en als vanzelf merkte ik destijds dat ik "ineens" al drie dagen geen Red Bull meer had gedronken. Dat vond ik al redelijk maf, als je bedenkt dat ik ruim 20 jaar lang dagelijks 2 of meer Red Bull had gedronken...Die groene smoothies waren dus niet voor niks.

Anyway dat was vanochtend. Die verleiding heb ik kunnen weerstaan. Ik ben niet naar de winkel gerend voor een Red Bull.

Ikke trots natuurlijk, maar verder weinig aandacht aan besteed.

Terug naar 16:00...

 

Dag 1 Sapvasten 30 Dagen Experiment, Trek In Zout !!

Onwijs trek in zout! Allemachtig, ik bleek gewoon nog een zak chips in huis te hebben liggen, oh nee... chips, zout, chips, zout, chips, zout...

Dit was vreselijk moeilijk!

Wat te doen?

Ik dacht, ik kan toch onmogelijk al op de eerste dag niet al een zak chips gaan eten?

Hoe heb ik het opgelost?

Ik heb twee eieren gekookt en veel zout erop gedaan.

Niet helemaal de bedoeling natuurlijk want: vast voedsel en geen groenten of fruit.

Maar ik heb beloofd eerlijk te zijn, aan mezelf en aan jullie, dus bij deze.

Na het eten van twee gekookte eitjes met zout was mijn ondraaglijke trek naar zout bevredigd.

En het grappige is dat ik daarna geen enkele hunkeringen meer heb gehad. Ik dácht zelfs niet meer aan eten. Ik heb veel water gedronken en zelfs geen sapjes meer geperst voor het avondeten, ik zat gewoon werkelijk vól.

Ik kreeg hoofdpijn en ben héééél vroeg naar bed gegaan.

Op naar dag twee: oud en nieuw.

Weten dat er vandaag biertjes gedronken worden, maar hey, ook dit heb ik jullie verteld, deze zijn ingecalculeerd 😉

Oja, nog een puntje van aandacht...

Andijvie en spinazie bijvoorbeeld die gaan niet zo gemakkelijk in die sapcentrifuge..

Dus ik maak eerst sap van het fruit en vaste "harde" groenten, daarna doe ik dit sap in de blender en dán voeg ik er de andijvie/spinazie aan toe.

Een gedoetje wellicht, maar voor mij niet storend. Ik ben nu bereid dit te doen, en het hele gebeuren van het maken van sappen kost mij niet meer dan 7 minuten.

En dan reken ik de afwas niet mee 😉

Wat ik zeg: op naar dag twee!

Ga je met me mee lezen?

Of like mijn facebook pagina zodat je dagelijks de updates krijgt over mijn sapvasten 30 dagen experiment 😉

 

dag 1 sapvasten 30 dagen experiment

 

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

 

 

2 reacties op “Dag 1 Sapvasten 30 Dagen Experiment

  1. Hé Ivana, goed bezig meis!! Ik sta al maanden op met een zelf geperst sapje uit mijn sapcentrifuge. Voel me super en het is ook erg lekker! Wortel is ook erg geschikt om door de sapcentrifuge te gooien. .probeer masr eens! Hou vol meis!! O ja nog alle goeds voor 2016 met veel liefde en in giede gezondheid! !

    • Dankje! Ja wortelen gebruik ik zelf ook veel in mijn sapvasten 30 dagen experiment. Is idd een hele goede en lekkere. Met groene smoothies was ik een tijdje geleden al begonnen gelukkig. Jij ook alle goeds voor 2016!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *