dag 15 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 15 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 15 sapvasten 30 dagen experiment. Goedemorgen iedereen. Ik ga vandaag naar de sauna. Fijn maar..ook soortje van dilemma..

De lunch?

Wat te doen?

Mhm, dat is goed en wel al besloten voordat ik m'n bed uit stap.

Ohoh!

dag 15 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

Dag 15 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Ontbijt

Ontbijten bestaat uit een receptje uit dit boek.

Vol, romig, lekker en ruim 750 ml aan sap weg gedronken.

En om 11:00 drink ik daar het restje van op.

 

Dag 15 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Op De Helft !

En jawel ik ben op de helft. Eigenlijk heb ik het niet eens door. Dat ik op de helft ben dan.

Ik heb wel degelijk door dat ik nog steeds 7 kilo kwijt ben 🙂

7 Kilo in twee weken tijd, dat is echt razendsnel gegaan. Wow. Hoop dat ik in de volgende twee weken gestaag doorga met gewicht verliezen. dan kom ik wel lekker richting mijn streef gewicht. Maar het te zien in de spiegel is nog veel leuker dan de daadwerkelijke kilootjes vind ik.

En mogen we dit experiment nog wel betitelen als sapvasten? Afijn daar hebben we het op dag 11 en op dag 12 ook over gehad.

Het is inderdaad geen volledig sapvasten meer. Sapvasten is énkel drinken van groenten en fruit.

Dat doe ik inmiddels niet meer álle dagen, zover zijn jullie wel.

Maar aangezien het een experiment is blijf ik toch doorgaan met dit blog, als titel hebbende sapvasten 30 dagen experiment.

Er zitten dagen mét eten bij en er zitten dagen zónder eten bij.

De eerste 8 dagen waren in ieder geval volledig zonder vast voedsel.

Kunnen we hier al een conclusie uit trekken dat meer dan 8 dagen zonder vast voedsel onmogelijk (voor mij dan) is?

Misschien wel.

Maar ik vind het sappen inmiddels zo leuk en lekker dat ik er gewoon lekker mee doorga.

Sterker nog, ik denk dat ik na deze 30 dagen er niet eens meer mee zal stoppen!

Ik kan niet meer zonder mijn sapcentrifuge 🙂

 

dag 15 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

 

Voordelen Van Drinken Van Groenten En Fruit ?

 

Gewichtsverlies
Gezond
Makkelijk
Je hoeft niet meer zoveel groenten te eten
Het is lekker
Vitamine boost
Je zit er vól van

 

Ik ga hier dus gewoon lekker mee door en ga het combineren met een Paleo dieet manier van eten.

 

Dag 15 Sapvasten 30 Dagen Experiment: De Sauna En Een Verkeerde Lunch...

Het draait om gewoontes.

Gewoontes verander je niet zomaar, daar had ik het op dag 14 al over. Het kan wel, maar op nu álle gewoontes die verkeerd waren in één keer op 15 dagen tijd te veranderen? Mhmm da's best lastig hoor!

En dat kost wilskracht. En als we het over gewicht verliezen hebben en wilskracht dan vind ík dat geen goede combinatie. En dat stomme calorieën tellen, daar heb ik al he-le-maal niks mee..

Daarom vind ik het Paleo Dieet zo fijn, aangezien daar geen wilskracht bij komt kijken.

Maar goed terug naar de gewoonte die ik altijd heb in de sauna. Daar hoort een lekker hapje bij. Tuurlijk bestel ik weer "trouw"  mijn kopje groene thee en de twee kroketjes met salade en frietjes.

Tsja...dat is uiteraard niet zo'n beste keuze natuurlijk.

Dit is beyond de portobello van een paar dagen geleden...

Dit is... gefrituurd, bewerkt, ongezond voedsel....

Halverwege de maaltijd zat ik me daar al een partij te puffen, veelste veel in eerste instantie. Lol, wie had míj dat ooit horen zeggen?

Nee ik heb gewoon lopen proppen!

Maar ik móest! Ik had het besteld! Machtig meisje toch, heb ik er wel van genoten?

Jawel, van die eerste kroket en die eerste paar frietjes heb ik genoten.

De rest was gewoon... proppen.

Gedeelte van de frietjes heb ik laten staan. Nou nou wat knap. Man ik kón niet meer!

En die tweede kroket die moest en zou er in gaan.

Gewoontes....

Wat kan ik zeggen? Niet zoveel eigenlijk...

 

Gevolgen Van Gefrituurd Voedsel Tijdens Dag 15 Sapvasten 30 Dagen Experiment:

 

Onaangenaam vol
Opgeblazen buik
Voel me gelijk dik
Zit té vol
Heb niet genoten van alles wat ik at
Ik ging proppen

 

Heb ik spijt? Nee. Ik realiseer mij gewoon wel dat dit dus een gewoonte is.

En ga ik de volgende keer wat anders eten tijdens het sauna bezoek?

Mwhah, dat kan ik mezelf niet beloven nee. De tijd zal het leren.

Maar je zit in ieder geval wel heel anders vol dan dat je vol zit van groene smoothies, dat is één ding wat zeker  is.

De rest van de dag eet ik niks meer, ik maak geen sapjes meer, ik zit pleuris vol en drink alleen nog maar groene thee en water.

Ik kamp de rest van de dag met een opgeblazen buik. En ik was juist zo blij dat ik dáár van af was.

Eigen schuld dikke bult.

Als ik dan toch wil eten naast het sappen en drinken van groene smoothies, kan ik beter een gevulde portobello eten of een stukje vlees of vis, daar ben ik vandaag wel achter gekomen....

Dat wordt morgen een dagje van veel sapjes maken. Even geen eten meer...denk ik...

Ben je ook benieuwd hoe ik het verder doe in dit sapvasten 30 dagen experiment wat je eigenlijk geen sapvasten meer kunt noemen? Like dan de facebook pagina op deze website en krijg dagelijkse updates over hoe ik gewicht verlies met dit experiment.

Tot morgen!

 

dag 15 sapvasten 30 dagen experiment

 

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *