dag 17 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 17 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 17 sapvasten 30 dagen experiment. Goeiemorgen iedereen. Wat leuk dat je mee leest.

Ik heb meer energie dan anders vandaag merk ik in de loop van de ochtend.

Is mijn lichaam dan eindelijk een echte vetverbrandingsmachine geworden 😉

Yep dat is ie zeker, al na een paar dagen was ie dat trouwens. Daarom is er ook zo snel 7 kilo af gegaan.

Praat ik zo wat meer over.

Mocht je nu pas inhaken dan kun je terug lezen in Inleiding Sapvasten 30 dagen Experiment hoe en waarom ik hier aan begonnen ben.

dag 17 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding!>>>

Dag 17 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Vet Als Brandstof...

Mijn lichaam is door het sapvasten al na een paar dagen overgeschakeld op het verbranden van vet.

Wat ik in eerste instantie wilde was:

 

Er beter uit gaan zien
Mijn energie terug krijgen
Mijn favo jeans weer passen
Mijn gezondheid verbeteren
Mentaal sterker worden
Beter gaan slapen
Afvallen

 

Op deze dag 17 sapvasten 30 dagen experiment realiseer ik mij dat mijn lichaam nu definitief is geswitched.

In de zin van haar energie ergens vandaan halen.

Eten is mijn brandstof en mijn lichaam heeft maar zoveel brandstof nodig om optimaal functioneel te zijn.

De koolhydraten die ik at in de maand december werden omgezet in suiker, wat we ook wel glucose noemen.

Glucose is ook een brandstof maar wanneer er teveel glucose in je lichaam terecht komt kan je lichaam dit simpelweg niet meer omzetten als brandstof omdat je al genoeg aan brandstof hebt binnen gehad.

De rest van het glucose werd omgezet in vet.

Lees hier hoe dat precies in zijn werk gaat...>>>

Wanneer ik mijn lichaam in een vetverbrandingsmachine wilde veranderen betekende dat dus dat ik suiker ten alle tijde moest gaan vermijden.

Door dit sapvasten 30 dagen experiment zijn er vanaf dag 1 géén geraffineerde suikers meer binnen gekomen.

Suikers in fruit zijn ook suikers ja, echter dit zijn natuurlijke suikers en die hebben een heel ander effect op je lichaam dan de geraffineerde suikers.

 

Wat gebeurt er met mijn lichaam als het geen suiker meer binnen krijgt?

 

Dan gaat mijn lichaam een ander brandstof 'zoeken' om mij energie te geven
De enige brandstof die beschikbaar is, is het opgeslagen vet

 

En wanneer vet als brandstof wordt gebruikt ipv suiker....

 

Ga je afvallen
Heb je minder vaak honger
Blijf je langer verzadigd
Heb je meer dan genoeg energie
Hunker je niet meer naar suiker (lees ook wel: koolhydraten)

 

Dag 17 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Realiteit ?

In hoeverre is dit nu van toepassing op mijzelf vraag ik mij, vandaag op dag 17 sapvasten 30 dagen experiment, af.

  • Ik ben zeker al afgevallen, en snel ook
  • Ik heb absoluut geen honger meer, klopt
  • Ik blijf idd langer verzadigd, soms sla ik gewoon lunch over, wat ik eigenlijk niet slim vind maar tja...als ik geen trek of honger ervaar ga ik niet juicen tegen mijn wil..
  • Mijn energie is juist eerst verslechterd voordat ik verbeteringen ging zien
  • Ik hunker absoluut niet meer naar suikers, chocolade kan me gestolen worden
  • Als ik al hunker, wat jullie natuurlijk gelezen hebben, dan is het naar zout en hartige dingen

En dat laatste heeft allemaal te maken met dat ik aan het sapvasten ben en eigenlijk "niet hoor te eten" .

Je kunt dit allemaal op een makkelijkere manier bereiken door, denk ik, op een Paleo dieet te gaan. Daar kun je gewoon blijven eten maar ik weet dat dit hetzelfde effect geeft, aangezien ik zelf ook Paleo at.

Echter doordat ik in de maand december alles liet versloffen, wat eten betreft, en "toevallig"  , ik geloof niet in toeval 😉 , ik heb zelf meer met The Law Of Attraction, op die documentaire stuitte van Joe Cross, ben ik begonnen met sapvasten.

Als experiment.

Sapvasten heeft hetzelfde effect als een Paleo dieet, dat is wat ik mij vandaag bedenk.

Dat wíst ik al, maar vandaag vóel ik het echt.

En sapvasten is moeilijker. Dát kan ik je wél vertellen.

Afijn, waar het op neer komt:

Mijn lichaam gebruikt nu opgeslagen vet als brandstof voor mijn huidige energie

 

Dag 17 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Variëren

Ik varieer inmiddels veel meer dan in het begin.

Gebruik dingen als bloemkool en rode bieten om door mijn sapcentrifuge te gooien.

MAF!!! Ja vind ik ook, maar ik doe het.

En sommige groene smoothies zijn dan ineens niet groen maar rood..of geel...

En de éne smoothie is de andere niet. Bloemkool bv zal ik niet snel nog een keer gebruiken.

Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren wat smaak betreft.

In ieder geval, ik voel me goed, drink veel groene thee vandaag, ben lekker aan het juicen en aan het variëren en heb weer genoeg energie om aan klusjes toe te komen, die ik al een tijdje had laten liggen.

Goed teken!

Morgen weer eens op de weegschaal, just for the fun of it 🙂

Wil je dagelijks updates krijgen hoe ik het doe met het sapvasten, tijdens deze 30 dagen, dan kun je de facebook pagina op deze website liken. Dan krijg je elke dag automatisch te horen hoe ik het doe en hoeveel ik hiermee afval.

Tot morgen en een fijne dag voor iedereen!

 

dag 17 sapvasten 30 dagen experiment

 

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *