dag 18 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 18 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 18 sapvasten 30 dagen experiment.

Goedemorgen!

Vandaag weer op de weegschaal gestaan. Mhm, het lijkt een beetje stil te staan.

Maar allé, binnen 10 dagen 5 kilo eraf was dan ook grandioos.

Vandaag vier "eet/drink" momenten gehad.

dag 18 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

Dag 18 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Gewicht ?

Gewicht is niet verder drastisch naar beneden gegaan sinds dag 13.

Op dag 10 was ik 5 kilo kwijt.

Op dag 13 was ik 7 kilo kwijt.

En vandaag ben ik 7 en een halve kilo kwijt.

Toch ben ik zeer tevreden hoor, mijn buik is gewoon platter en de riem gaat nu op gaatje drie ipv op één.

 

Dag 18 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Hoeveel Groenten En Fruit Per Dag ?

Ik dacht dat het wel eens leuk is om eens op te schrijven wat er per dag aan groenten en fruit naar binnen gaat doormiddel van het drinken ervan.

Globale berekening per dag let's go:

 

Eén of twee courgettes
Zakje wortelen
Eén sinaasappel
Eén of twee appels
Twee of meer handen spinazie
Paar tomaten
Eén komkommer
Eén of twee bananen
Eén rode biet

 

WOW!

En dit is nog maar globaal want er komen ook rode bessen, ananas, bloemkool, broccoli, witlof en andere soorten groenten en fruit voorbij stuiven.

Zelf laat ik paprika's voor wat ze zijn, ik vind ze (heel fijn gesneden) op een pizza lekker maar in een drankje durf ik het gewoon nog niet aan 😉

Zo vind ik broccoli ook lekker om te éten maar in m'n smoothie vind ik het niks.

De rode bieten hebben me verrast.

En het fruit is lekker zoetig en overheerst de smaak van groenten.

 

Dag 18 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Vandaag Weer Gegeten

Vandaag liep de dag soepel, goed geslapen, lekker wakker geworden, genoeg energie, normale stoelgang.

 

Dat was voldoende vandaag.

Ik wilde héél graag wat eten en dat heb ik dan ook gewoon gedaan.

 

Dag 18 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Moeilijk !

Het niet eten is soms wel heel moeilijk hoor, allemachtig. Ik eet dus wel af en toe, dat lees je.

Maar jeetje hoe mensen dit dus écht 30 dagen of zelfs 60 dagen kunnen vol houden?

Joe Cross heeft het volgehouden... bekijk eens de film Fat, Sick and Nearly Dead, hieronder...

 

YouTube voorvertoningsafbeelding

 

Ik heb het welgeteld precies 8 dagen vol gehouden, en vanaf toen is het niet meer echt sapvasten geweest...Ja sapvasten mét eten...dat is niet écht écht sapvasten vind ik. Geeft niet want het is een experiment.

Maar zoals ik het nu beoordeel is sapvasten best te doen voor 8 á 10 dagen, echter 30 dagen???

Pjieuwww, nou mijn respect voor de mensen die het wel kunnen!

Denk ook dat als de situatie anders zou liggen en ik bijvoorbeeld obesitas zou hebben of diabetes, of een andere ernstige lichamelijke ziekte, ik er wellicht anders in zou staan.

Al vind ik mijzelf nú al heel gemotiveerd, na het kijken van die documentaire Fat Sick & Nearly Dead van Joe Cross op Netflix, begrijp ik ook wel dat als je een lichamelijke aandoening hebt, die je zou kunnen genezen door het 30 of zelfs 60 dagen drinken van enkel groenten en fruit, je het misschien makkelijker zou kunnen vol houden.

Al blijf ik erbij dat de ontwenningsverschijnselen het heel lastig maken om dit door te zetten.

 

Dag 18 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Tot Nu Toe..

Tot nu toe ervaar ik dus:

Een behoorlijk gewichtsverlies
Ben ik van veel vlees eten naar veel planten eten over gegaan
Merk dat ik meer energie heb
Drang naar chocolade is weg
Ik zit gewoon altijd vol

 

Al ga ik dus af en toe "de mist in"  , ik vind het een prachtig gegeven voor vandaag 🙂

Wil je mee of juist terug lezen, dan kun je de facebook pagina van deze website liken zodat je dagelijks updates ontvangt over dit sapvasten en meer.

 

dag 18 sapvasten 30 dagen experiment

 

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *