dag 22 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 22 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 22 sapvasten 30 dagen experiment.

Mijn hemel, dat is na dag 21 moeilijk opstarten, pffff..

Heb het zwaar, voel me schuldig, terwijl er niks is om me schuldig om te voelen.

Heb zin om te stoppen met dit blog over sapvasten, wat in werkelijkheid vanaf dag 9 geen sapvasten meer genoemd mag worden.

Ik wil eten, gewoon álles eten en ik word me bewust dat ik het rot gevoel wil weg eten.

Ok, wat nu?

dag 22 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

 

Dag 22 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Stoppen Of Doorgaan ?

Het is de eerste keer dat ik echt aan stoppen denk, maar tja, dat zou toch jammer zijn niet?

Een innerlijke dialoog later maak ik toch de beslissing om die 30 dagen vol te maken. En dán pas conclusies te gaan trekken.

Dus ok, ik voel me belabberd in tha mind, maar ik vind er wel een maniertje op vandaag. Eén van de eerste dingen die ik denk wanneer ik wakker word is dat ik vandaag heel lief voor mezelf moet zijn en uit de stemming moet komen waarin ik "gevangen" zit.

Als je jezelf gevangen laat houden, kun je jezelf ook bevrijden.

Potje janken.

En weer reflecteert hoe je je voelt, hoe je met eten omgaat. En nee, ik ga niet alles eten wat los en vast zit, dat wat ik in eerste instantie wilde. Maar ik doe het niet.

Eerst maar eens een frisse groene smoothie maken van:

Appels
Munt
Spinazie

 

Mhmm, munt! Nog maar weinig gebruikt doch het is en goeie om er doorheen te doen vind ik. Fris! Ik kikker gelijk op.

Ik maak van binnen de beslissing om dit 30 dagen vol te houden. Ok mét wat eten ernaast. Maar nog steeds bestaat ongeveer 80% of meer van mijn voeding uit vloeibaar groenten en fruit.

Nog 8 dagen te gaan.

 

Dag 22 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Avondeten Maken

Rond een uurtje of 12:00 maak ik het avondeten alvast klaar, en ik snoep ervan 😉

Kipfilet met thijm en andere kruiden en wat gorgonzola, gebakken in kokosolie.

Tijdens het koken bereid ik ook een lievelingssapje voor mezelf:

 

Wortelen
Komkommer
Banaan

 

Wortelen en komkommer door mijn sapcentrifuge en het sap in de blender gedaan, erna de banaan erbij.

Mijn sapcentrifuge houdt het goed vind ik. Doet precies wat het beloofde te doen en is makkelijk mee te werken.

Vandaag veel water drinken en ik maak regelmatig kopjes groene thee.

Ik ben uit de stemming waar ik mee op stond vanochtend, gelukkig. Vandaag toch lekker geschreven en wat gewerkt op de pc.

 

Dag 22 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Vroeg Naar Bed

Rond 17:00 een simpele groene smoothie gemaakt. En daarna eet ik een klein kommetje mee van de kipfilet, die ik al om 12:00 had bereid.

Toen ik het maakte had ik al een stukje of wat geproefd en ik wist al dat ik vanavond een kommetje mee zou eten.

Apart hoe sommige beslissingen gelijk gemaakt worden en andere beslissingen of keuzes die je jezelf stelt veel tijd nodig hebben om tot de juiste keuze te komen.

Morgen weer een nieuwe dag mensen, ik duik vroeg m'n nest in! Slapen wil ik.

 

dag 22 sapvasten 30 dagen experiment

 

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *