dag 24 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 24 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 24 sapvasten 30 dagen experiment.

Goedemorgen! Vroeg op en om 8:00 al van alles door de sapcentrifuge aan het mikkeren.

Heel goed geslapen, wel 6 uur achter elkaar, yesss!

Wel wakker geweest maar toen heb ik de cd van Jon Gabriel opgezet, beetje meditatie en visualisatie midden in de nacht..;-)

Potver, ik voel me gewoon slank deze ochtend!

dag 24 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

 

Dag 24 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Ochtend

Om 8:00 heb ik 750 ml uit mijn sapcentrifuge gehaald van:

 

Meloen
Gourgette
Spinazie

 

Heb de volle 750 ml opgedronken en voel me uiteraard prettig vol.

Stoelgang ok en paarse pies. So far so good.

En om 10:45 ga ik weer los met juicen en maak weer een lekker smoothie uit m'n receptenboekje.

Hatsjikidee en weer 500 ml aan fruit en groenten binnen.

 

Dag 24 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Stress Gevoeligheid

Geloof (nog) niet dat een sapvastenkuur je echt minder stress gevoelig maakt. Althans het is niet mijn ervaring.

Meer energie, ja dat wel.

Stress gevoeligheid kunnen verminderen heeft, in mijn optiek, meer te maken met jezelf rustig kunnen maken door middel van meditatie en in de buitenlucht zijn, dan door een sapvastenkuur.

Dus ik ga naar buiten, maak weer een goede wandeling, en ga erna in stilte.

Neem tijd om onrust en een gevoel van moeheid van me af te schudden door mediteren.

Stress heeft zóveel te maken met dik worden bedenk ik me vandaag. De rol die stress heeft op onze hormonen en ons lijf is denk ik ontzettend achter gebleven. Vaak denken we enkel en alleen aan verkeerd eten, denken dat dát ons dik en zwaarlijvig maakt.

Echter de rol van stress hierin mogen we absoluut niet onderschatten.

Het boek van Jon Gabriel gaat hier ook op in, en ik vind dat echt super. Ik begin met het herlezen ervan.

Dus tegelijkertijd met het opbouwen van een gezond voedingspatroon is het zo waanzinnig belangrijk om je eventuele stress aan te pakken.

Deze 30 dagen sapvasten maakt me wel degelijk bewust van allerlei dingen.

Het is maf dat door één simpel experiment, er zó veel naar boven komt...

Dag 24 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Eten Weerstaan..

Eten kunnen weerstaan is vreselijk moeilijk. Zeker als je met veel emoties te maken hebt.

  • Hoeveel van ons zijn emotie eters?
  • Eten wij onze emoties "weg"?
  • Hoeven we niet te voelen doordat we gaan bunkeren?
  • Gaan we té veel eten om maar niet te hoeven voelen?

Zelf ben ik hierin niet door geslagen maar ik weet gewoon dat dit zo ontzettend vaak gebeurt. En misschien doe ik het wel in mindere mate. Ook ik ja.

Ik kan een boterham met roerei in ieder geval niet weerstaan vandaag

 

Ik kom tot rust en lees wat verder in de Jon Gabriel Methode.

 

Dag 24 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Toch Voornamelijk Sap Gedronken

Vandaag op dag 24 sapvasten 30 dagen experiment heb ik toch voornamelijk sapjes gejuiced en om 17:00 besluit ik de dag weer met mijn favo sapje:

Wortelen
Komkommer
Banaan

 

Ik kan niet wachten tot de zomer. In de zomer lijkt me een sapvastenkuur veel makkelijker eigenlijk.

Ik denk aan de lekkere vruchten die we dan allemaal hebben, aan perziken, nectarines en bramen en bosbessen en frambozen...

In de avond krijg ik bezoek en er wordt een flesje witte wijn open getrokken, en ja ook ik drink een paar glaasjes wijn...

Sapvasten? Ammehoela..

Glimlach, achja, een druivensapje is ook een sapje nietwaar? Afijn...Zo kun je jezelf wel alles wijs maken...

Haak je nu pas in met lezen en lees je graag terug vanaf het begin? Lees dan nog eens vanaf Inleiding Sapvasten 30 Dagen Experiment terug.

Mocht je meer willen horen dan kun je de facebook pagina van deze website liken en krijg je updates over dit avontuur via fb binnen.

 

dag 24 sapvasten 30 dagen experiment

 

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *