dag 27 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 27 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 27 sapvasten 30 dagen experiment.

Nee, zou het dan zó eindigen? Laatste 4 dagen van mijn sapvasten detox... met een opgeblazen buik?

Dit is de tweede dag met een dikke, opgezette, opgeblazen buik.

Ik heb nog nooit zó graag eens ernstig graag serieus naar het toilet willen gaan. Kan ik er niet alles uit poepen ofzo??

Maar daar heeft het niks mee te maken.

dag 27 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

 

Dag 27 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Ochtend

Potverdorie, wanneer ik wakker word is die pook er nog.

Geen droom, harde realiteit mensen.

Ik begrijp er geen donder van.

In de badkamer registreer ik dat ik aan de laatste pil bezig ben.

Nee, er gaat geen belletje rinkelen.

Ik ga maar wat juicen met mijn sapcentrifuge:

 

Courgette
Appel
Andijvie

 

Er komt 500 ml sap uit maar ik krijg het niet weg, ik laat de helft voor wat het is en bewaar deze in een afgesloten weckpot in de koelkast.

Voel me opgeblazen.

Wil naar de wc, maar dat gaat niet echt.

Maar beetje aan de slag dan maar.

Om 9:30 drink ik de rest van het ontbijtsap op. Ik werk nog wat meer, ben wat uit het veld geslagen.

Zo'n fantastische sapvastenkuur en dan zó moeten eindigen, dat zou ik echt echt vervelend vinden. En dat is dan nog een understatement!

 

Dag 27 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Vriendin

Ik ga op bezoek bij een vriendin. Ik weet dat ik een paar uur de deur uit ben dus ik maak om 11:15 nog een grote groene smoothie uit mijn favo groene smoothie receptenboek.

Aangekomen vertel ik haar over mijn opgeblazen buik. Ik houd overduidelijk vocht vast.

Zij is iemand die alles van groenten en kruiden weet. Mooi! Want zij verteld me wat de vochtafdrijvende groenten zijn 😉

Vochtafdrijvende groenten:

Bleekselderij
Venkel
Tomaten
Komkommer
Peterselie
Selderij
Wortelen

 

Dat wordt dus inslaan en juicen!!!

Ugh bleekselderij, daar had ik eerder al een onderonsje mee, en dat was me niet zo goed bevallen.

Maar nu ben ik bereid tot álles. In de winkel koop ik alle bovenstaande ingrediënten.

 

Dag 27 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Brood....

Trouw ben ik nu bezig met elke dag een flinke wandeling maken. Het doet me goed, ik voel de behoefte om buiten te zijn én ik lijk er beter door te slapen.

Vandaag dan ook een uur langs de Zeeuwse kust gewandeld, in een fel zonnetje, met de kalmerende geluiden van de zee naast me.

Wanneer ik thuis komt zie ik mijn partner weer.

Huppa trek m'n trui naar boven, laat m'n opgeblazen buik zien en roep: Kijk Nou!

Eerste wat ie zegt: Wat heb je gegeten? Heb je brood gegeten? Dat is je broodbuikje.

Ohhh mén, brood....

*7%3@#!!!!

Als ik het niet dacht. Nee, ik was zo knullig om het te verdringen, geen verband te leggen.

 

 

Dan valt het kwartje van de laatste pil uit de strip ook nog en voila één en één is twee.

Maar het is het brood...

Brood eten maakt mij dik.

Brood eten geeft mij een opgeblazen buik.

En ineens moet ik de feiten wel onder ogen zien.

Brood is een voedingsmiddel die ik heel slecht verdraag, hoe lekker ik het ook vind. En hoe biologisch en suikervrij en spelt een boterham ook is... het mag niet baten..

Twee dagen achter elkaar brood eten doet dit dus met mij.

Mhm dit sapvasten gebeuren laat me veel en veel bewuster worden van allerlei voedingsmiddelen, dat zei ik al, maar vandaag is het wel zó duidelijk.

Ik stort me nu op water drinken en groene thee drinken. Ontgiften van brood, dat moet er nu gebeuren.

 

Dag 27 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Flashback

Dit incident met brood en de gevolgen voor mijn lichaam als ik brood eet doet me denken aan mijn suikervrije periode van twee jaar geleden.

Ik at ongeveer 5 weken suikervrij, eigenlijk net als in het Paleo dieet dus, en ik was binnen die 5 weken ongeveer 10 kilo afgevallen.

At ik toen brood? Nee, nauwelijks. Mijn ontbijt bestond toen uit eieren en cottage cheese, maar zónder brood.

Ik at wel eens een stukje van een zelf gemaakte suikervrije ontbijtkoek, dat deed ik met mate maar het verving wel het gevoel van brood eten.

Vrijwel alles rondom vermageren draait om suiker, is mijn mening. En in álles, in werkelijk álles zit suiker. Daarom sta ik zo achter Paleo, want dan eet je geen bewerkt voedsel meer, maar bouw je een gezond voedingspatroon op met verse producten, en eet je niet langer uit zakjes en pakjes en blikjes.

En ik weet nog hoe heerlijk ik gegeten heb die suikervrije periode! Het kostte tijd, dat wel, het was wennen, maar wel smullen, en het plezier van experimenteren in de keuken was gewoon leuk. De kinderen aten toen ook gewoon mee.

 

Verschil Tussen Paleo Dieet ( Suikervrij Eten Dus) En Sapvasten ?

dag 27 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

dag 27 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

Sapvasten is moeilijk. Waarom?

Wat is het moeilijkste aan sapvasten?

 

Je moet eten koken voor je gezin
De eerste dagen moet je een knop omzetten
Je krijgt ontwenningsverschijnselen van afkicken van suiker
Je hebt wilskracht nodig
Je moet niet toegeven aan het gevoel dat je wilt eten en gewoon een groene smoothie maken
Je hebt de eerste dagen weinig energie
Je wordt geconfronteerd met geuren en ruikt zo ontzettend veel
Je kunt emotionele ontladingen krijgen
Je gaat schijten als ..afijn..
Er is wilskracht voor nodig
Je mág niet eten, dat gevoel van iets niet mogen...pfffff...

 

Verdomd moeilijk dus. In tegenstelling tot suikervrij eten, dat ging toch allemaal véél gemakkelijker.

Daarbij kon ik:

 

Lekker koken
Ik kon met iedereen mee eten
Ik at gevarieerd
Ik hoefde ook geen calorieën te tellen
Ontwenningsverschijnselen waren er wel, maar veel minder dan bij sapvasten
Ik kreeg plezier in koken, want geloof me ik ben echt geen keuken prinses
Ik had geen wilskracht nodig

 

Wil Jij Niet Gaan Sapvasten Maar Wel Gaan Afvallen Met Paleo? Klik Hier >>>>

 

Dag 27 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Avond

In het begin van de avond maak ik weer een lekker sapje en ram bam ik gooi er bleekselderij doorheen.

Weetje, ik gooi er van alles in dat vochtafdrijvend kan zijn!

Ik wil van die opgeblazen buik af, en ohhh, ik zie uit naar het einde van mijn sapvasten detox 🙂

Wil het goed beëindigen en liefst mét een platte buik natuurlijk. Ik moet het brood incident achter me laten. Sapvasten heeft me nu wel heel duidelijk gemaakt dat ik brood niet goed verdraag.

Weet jij al welke voedingsmiddelen jij niet goed verdraagt?

Ik ben nu op dag 27 sapvasten 30 dagen experiment, en ik kom er nu pas (weer)  achter...

Sapvasten is niet enkel gifstoffen uit je lichaam halen, althans niet voor mij. Het is een waanzinnig avontuur geworden, vol met emoties, daden van wilskracht, wisselende stemmingen, geuren en de behoefte om te gaan bewegen.

Weetje, het is zeker iets wat ik wel aan mensen wil aanraden, mits je het ziet zitten om aan introspectie te doen. En ik zou zéker geen 30 dagen aanraden, tenzij je serieuze gezondheidsproblemen wilt aanpakken. Maar begin dan met tien dagen en kijk vandaar uit of het je lukt verder te gaan. Dan heb je veel meer het gevoel dat je het vol gehouden hebt namelijk.

Daarom heet dit voor mij ook een experiment.

Ik heb al veel ontdekt tijdens deze 27 dagen...

Hoe eindig ik deze dag?

Met een kommetje kipfilet en zeekraal, en later op de avond eet ik een gevulde koek!

Yesssss! Een Koek. Ik heb even geen wilskracht meer.

En ik heb er van genoten 😉

Ik zeg nog 3 dagen en dan ga ik min of meer door zoals ik nu al bezig ben, alleen voor mij geen brood meer 😉

Meer koken, meer Paleo en suikervrij blijven eten.

Maar groene smoothies blijf ik maken!!!

Ik vind het voor het ontbijt en de lunch een fantastische manier om gezonde voeding binnen te krijgen.

En daar tussen ga ik lekker eeeeetttttennnnn mjom mjom.

Fijne dag iedereen, en lees je morgen weer mee om te kijken of die opgeblazen pens van me nog verandert voordat ik dit sapvasten gebeuren beëindig?

 

dag 27 sapvasten 30 dagen experiment

 

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *