dag 9 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 9 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 9 sapvasten 30 dagen experiment.

Goedemorgen allemaal, wat fijn dat je mee leest. Vandaag wordt een aparte dag!

Ik word wakker en het eerste wat ik bedenk is dat er vandaag gegeten gaat worden. Door mij.

Heel maf maar ik wíst het gewoon, alsof ik de beslissing in mijn droom gemaakt had.

Jaja, ik schrijf net dat ik afgekickt ben van suikers en dat houd ik ook zo, maar vandaag wéét ik dat ik een stukje vlees ga eten.

Proteïne! Mijn lichaam snakt ernaar.

dag 9 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

Dag 9 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Ochtend

Het was geen drang, het voelde niet zoals dat met het kaasfondue op dag 5, het was een simpelweg een beslissing die genomen werd zodra ik wakker werd.

Vandaag ga ik een stukje vlees eten.

  • Zonder het gevoel dat ik dit absoluut moest tegen houden.
  • Zonder het gevoel dat ik zou gaan falen.
  • Zonder het gevoel dat dit mijn sapvasten 30 dagen experiment zou verpesten.

Een pure, eenvoudige beslissing dat ik aan alles aan mijn lichaam merkte dat deze eiwitten nodig heeft.

Ondertussen maak ik gewoon een lekker ontbijtsapje van:

Appel
Sinaasappel
Courgette

 

Kwam ongeveer uit op een halve liter en heb 250 ml opgedronken. Lekker! Kopje groene thee erbij en ik ben vervuld.

 

Dag 9 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Gewicht ?

Hoe staat het inmiddels met mijn gewicht? Nou ik kan je vertellen:

 

Mijn buik wordt platter
Kleding zit losser
Ik zie merkbaar verschil in de spiegel
Mijn partner begint het te zien
Ik ben 4 kilo kwijt

 

En dat allemaal door het drinken van groenten en fruit, ik noem ze ook wel groene smoothies.

Ik zit dus absoluut op de goede weg!

Om 10:00 drink ik de rest mijn ontbijtje op en voel me tevreden. Heb ook helemaal geen nare gevoelens over mijn besluit en weet nog steeds dat ik vandaag wat ga eten.

Daarmee begin ik wat eerder dan gepland, want ik had willen wachten tot het avondeten...

 

Lunch Op Dag 9 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Ik besluit niet langer te wachten en geef toe aan het gevoel dat in mij zegt dat ik vandaag wat moet eten.

Wat eet ik om 12:30?

Een suikervrije spelt boterham uit de bio winkel met smeerkaas en een gebakken spiegeleitje

Machtig! Dat was lekker! Ik heb er van genoten.

Tegelijkertijd besefte ik mij dat het al 9 dagen geleden was dat ik vast voedsel had gegeten en aan de andere kant was het ook weer dood normaal.

Zonder enige spijt gewoon een vertrouwd (gezonde variant) boterhammetje gegeten.

Het voelde goed. En ik bedacht me dat ik vandaag het vaste voedsel wát ik eet niet als vervanging van het sappen eet maar dat ik het ERBIJ eet. Het sappen gaat vandaag gewoon door.

Ik heb een rustige middag en voel mij niet meer zo lamlendig als de afgelopen dagen. Doe het nog steeds rustig aan en bruis ook niet ineens van energie hoor, nu ik dat boterhammetje had gegeten.

Denk nog steeds dat het bruisen van energie nog gaat komen en dat de oorzaak daarvan zal zijn dat ik inmiddels meer groenten en fruit, in de afgelopen tijd, tot me heb genomen dan ik ooit heb gegeten.

Ik heb het gevoel dat vandaag wel eens een omslag punt zou kunnen zijn. Denk dat ik de ergste dagen achter de rug heb.

Ben van het eten van suikers af, en dat wil ik zo houden.

 

Dag 9 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Avond

Rond 17:00 duik ik lekker de keuken in.

Begin met het maken van een halve liter groene smoothie van:

Wortelen
Sinaasappel
Andijvie

 

Drink ik lekker op terwijl ik een varkenshaasje ga bereiden. Met lekkere kruiden 😉

Mhmm thijm, peper en zout, knoflook...beetje creme fraiche als sausje...

Ook maak ik een boeren omelet met paprika en tomaten.

Van allebei eet ik een kleine portie, de boeren omelet daar neem ik echt maar een héél klein iniminie stukje van en van het vlees neem ik een normale kleine portie.

Ik smul mijn vingers erbij af.

 

Is Mijn Sapvasten 30 Dagen Experiment Verloren ?

Misschien denken jullie er anders over maar ik denk zelf van niet. Ik ga morgen gewoon weer door met het enkel drinken van groenten en fruit en zal weer lekkere groene smoothies gaan maken.

Ben gemotiveerd en heb geen spijt van het eten wat ik vandaag gedaan heb. Zelf heb ik het gevoel dat ik toegegeven heb aan wat mijn lichaam aangaf. Eiwitten.

Ik heb het eten van vandaag als iets eenmaligs beschouwd maar als ik over een week weer denk dat ik wil of moet eten dan zal ik er waarschijnlijk weer aan toegeven. Ik heb geen suiker of bewerkt voedsel gegeten.

Ondertussen kijk ik alweer uit naar morgen. Nee ik heb geen spijt en heb niet het gevoel dat ik mijn experiment verknald heb.

Het heet dan ook niet voor niks een experiment hey 😉

Fijne dag allemaal en graag tot morgen! Wil je via facebook updates krijgen over het verdere verloop van mijn sapvasten 30 dagen experiment? Like dan mijn facebook pagina op deze website. Of wie weet haak je nu pas in, dan kun je beginnen met lezen vanaf Inleiding Sapvasten 30 Dagen Experiment 😉

 

dag 9 sapvasten 30 dagen experiment

 

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

 

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *