gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies

2 Gezonde Makkelijke Vetverbrandende Smoothies

Gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies, ik ben er wel aan toe, hoofdpijn, moe en uitgeblust en te zwáár, zo voel ik me.

Wat een wervelwind kan het leven zijn. Werk, emails beantwoorden en de kids verzorgen.

Daarnaast wil ik ook nog eens afvallen 😉

Dat doe ik graag met gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies onder andere. Het wordt tijd dat ik weer 2 heerlijke groene smoothie recepten met jullie deel!

 

Gezonde Makkelijke Vetverbrandende Smoothies

gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies

Klik Op Afbeelding! >>>

Elke dag een vetverbrandende smoothie drinken zorgt ervoor dat ik elke dag mijn vitaminen binnen krijg. Bovendien is het ook nog eens financieel economischer dan multivitaminen kopen. Nu ik wat gewicht kwijt wil drink ik er twee per dag, dat helpt aanzienlijk!

Ik ontbijt en lunch met deze gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies en daarnaast eet ik 's avonds een maaltijd van groenten, salade en vlees/vis, volgens het Paleo dieet.

Groene smoothies hebben een evenwichtig natuurlijk suiker gehalte, dus ze geven mij een explosie aan energie, die stukken makkelijker gemetaboliseerd worden door mijn lichaam dan de bommetjes van suikersapjes die je in de supermarkt kan kopen.

Daarbij:

 

Ze houden me gehydrateerd
Ze zijn makkelijk om te verteren
Ze helpen mijn immuunsysteem om extra gewicht te verliezen

 

Aan de slag dus!

 

Helende Reinigende Zwarte Bessen Smoothie

gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies

Klik Op Afbeelding! >>>

Ik houd van deze gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies vanwege de gebalanceerde combinatie tussen reiniging en genezing. Dat kan ik momenteel wel gebruiken!

Kom maar op met die vitaminen, mineralen, vezels, water en plantaardige stoffen 🙂

Komkommer en selderij zijn klassieke reinigingsmiddelen en door bessen toe te voegen krijg je meer vitaminen, antioxidanten en vezels binnen. Tegelijk ook een lekkerdere smaak.

De gember is een krachtige reiniger en, als ik me niet vergis, ook een goede ontstekingsremmer. De chia zaden voegen proteïne toe tezamen met omega 3 vetzuren met hun vele krachtige voordelen voor de gezondheid.

 

300 gram bevroren of verse bessen
halve komkommer
2 selderij stengels
stukje gember van 2 cm
eetlepel chia zaden
kopje water

 

Stop de ingrediënten in de blender en voilá!

 

Extra Ijzer Smoothie

gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies

Klik Op Afbeelding! >>>

Zowel de stammen als de bladeren kunnen geconsumeerd worden, ze zijn rijk aan antioxidanten, stoffen die helpen om je lichaam te beschermen tegen schade door vrije radicalen.

Koriander is een uitstekende bron van kalium, een mineraal dat helpt de vochtbalans in je lichaam in evenwicht te brengen.

Altijd goed dus als je, net als ik, vet wilt verbranden 😉

 

1 sinaasappel
150 gram aardbeien
300 gram groenten (bv spinazie)
handjevol koriander
kopje water of kokoswater

 

Alles in de blender ermee, en voilá!

Je hebt weer twee gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies gemaakt.

 

Optimaal Vet Verbranden Met Smoothies

gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies

Klik Op Afbeelding! >>>

Ik ben al eerder flink afgevallen door gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies te drinken. Dat ging redelijk vlot kan ik wel zeggen.

Binnen een week kan ik al een kilo of drie á vier kwijt zijn. Natuurlijk is dat in eerste instantie vooral veel vocht. Toch word ik er erg blij van!

Het mooiste van smoothies drinken vind ik:

 

Je eet geen geraffineerde suikers
Je zit er bommetje vol van en als niet, dan drink je er nog één
Je raakt het opgeblazen gevoel kwijt
Je gaat makkelijk naar het toilet
Je gaat je reserve lichaamsvet aanspreken als energiebron
Je valt dus af!

 

Ik drink zelf twee groene smoothies per dag. Eén als ontbijt, en één als lunch.

Het avondeten betekent in mijn huis dat ik ook kook voor mijn twee kinderen. Alles wat ik maak en eet eten zij ook. Ik eet Paleo momenteel, want ik wil 10 kilo kwijt raken.

Voor recepten van smoothies, waardoor ik afval en vet ga verbranden, maak ik handig gebruik van een aantal groene smoothie recepten boeken.

Mijn favoriete boek is wel de 21 dagen groene smoothies challenge.

Dat is  e-boek, waar ik elke keer weer met plezier doorheen blader, op zoek naar waar ik zin in heb.

Het leuke is dat er ook een aantal bonussen bij zitten..

Weetje, ik ben gelijk een stuk milder gestemd nu ik de beslissing heb genomen om weer meer gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies te gaan drinken.

Zoals ik hierboven aan schreef voel ik me moe, uitgeput en te zwaar.

Ik weet dat dit nog een dag of drie aan houd, ik ben namelijk aan het afkicken van suiker, maar daarna gaat het afvallen als een tierelier, en ook zal mijn energie weer terug komen.

Ik ben straks helemaal klaar voor de zomer en dát lieve mensen, is iets waar ik blij om ben!

Doe je mee?

gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *