vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Vermageren En Tegelijkertijd Van Jezelf Houden?

Vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden? Als een blogger over afvallen op alle soorten en manieren, ook op de alternatieve wijze, houd ik mijn ogen en oren open als het gaat om conversaties die plaats vinden op het web. Dit helpt mij om, zoveel als mogelijk, geïnformeerd en open-minded te blijven. Of tenminste dat probeer ik.

Twee van die conversaties waar ik speciaal aandacht aan wil geven gaan over het gewichtsverlies en het lichaamsbeeld.

Vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden...

Uhh? Ok....Mensen begrijpen dit vaak niet, waarom zou ik hier zoveel om geven? Waarom zou jij hier eens aandacht aan willen besteden?

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Klik Op Afbeelding! >>>

 

 

Vermageren En Tegelijkertijd Van Jezelf Houden?

Vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden, wat is de relatie hiertussen, en hoe denk ik hierover? Hoe kun je in vredesnaam tegelijkertijd om deze beide dingen geven?

Men zegt dat het niet mogelijk is om én vermageren aan de ene kant te promoten en aan de andere kant jullie te vertellen om onvoorwaardelijk van jezelf te houden.

Vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden, van je lichaam houden zoals die op dit moment is, is dat wel mogelijk?

Reken maar van wel.

Hier is waarom:

 

1. Onthoud Dat Je Gewicht Niet Is Wie Jij Bent

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Klik Op Afbeelding! >>>

Het meest belangrijke wat je kunt doen tijdens vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden is onthouden dat je veel meer bent dan hoe je eruit ziet.

In feite zou ik willen beweren dat je helemaal niet bent zoals je eruit ziet. Punt.

Jouw waarden, jouw persoonlijkheid, jouw eigenaardigheden, jouw geschiedenis, jouw familie, jouw vrienden, jouw passies, jouw werk, jouw relaties, jouw liefde, jouw geest en jouw energie...Dát is wie je bent.

Je lichaam is je huis. Dat is alles. Hoe ons lichaam eruit ziet is niet dat wat maakt wie we zijn.

Dit is geen eenvoudige aanbeveling om op te volgen, dat begrijp ik. Maar ik beloof je dat hoe meer je je richt op de dingen van jezelf die je leuk vindt, die van binnen plaats vinden, hoe minder je het nodig zult hebben om in oorlog te zijn met je buitenkant. Met hoe je eruit ziet.

 

2. Laat Jouw Gezondheid Op De Eerste Plaats Komen

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Klik Op Afbeelding! >>>

Een andere manier om te vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden is om je te focussen op alle aspecten van gewicht verliezen die niet esthetisch zijn.

Soms kan vermageren je namelijk stukken gezonder maken, en ervoor zorgen dat eventuele ontstekingen die je in je lijf hebt verminderen.

Men vergeet wel eens alle andere voordelen die vermageren met zich mee brengt:

 

Gezondheid
Energie
Vrede en geluk
Fysieke verbeteringen

 

Zoals je eruit ziet is eerlijk gezegd één van de dingen die ergens onderaan staan van alle voordelen die je kunt krijgen van het vermageren. In termen van hoe goed ze zijn en hoe ze je helpen gelukkig en met voldoening te leven.

 

3. Erken Je Verleden

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Deze vrouwen wegen allemaal 70 kilo! Klik Op Afbeelding! >>>

Vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden. Weetje...

Je hebt een setje genen waarmee je bent geboren.

Je hebt een immuunsysteem dat is ingesteld door hoe je als kind verzorgd werd en door de omgeving waarin je verzorgt werd.

Je hebt een lichaam dat is onderworpen aan decennia van slechte maaltijden, aangeboden door bedrijven die ervan profiteren dat je verslaafd bent aan suiker/koolhydraten.

Niemand in de wereld kent jouw verhaal het beste als dat jij dat kent. Jij bent de enige persoon die weet waar jij en je lichaam doorheen zijn gegaan.

Omarm je verhaal. Omarm waar jij en je lichaam nu zijn, precies op dit moment. Accepteer je verleden, en richt je op waar je heen gaat, samen mét je lichaam.

Laat mensen je niet veroordeeld voelen, zeker niet wanneer zij jouw verhaal niet kennen. In plaats daarvan houd je verhaal dicht bij je hart en onthoud dat jij je eigen wezen bent met je eigen behoeften en dat je je eigen pad bewandelt.

 

4. Erken Dat Je Lichaam Probeert Gezond Te Zijn

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Klik Op Afbeelding! >>>

Vanaf de dag dat je geboren bent is gezond zijn het enige wat je lichaam heeft geprobeerd.

Echt dat is een realiteit.

Bepaalde obstakels hebben in de weg gestaan... van slecht advies wat betreft medicijnen tot armzalig advies van de uitbuiters in het bedrijfsleven, waar ik het hierboven al over had.

Maar het punt is dat jouw lichaam niet de schuldige is.

Jij bent niet de schuldige.

Dus in plaats van de oorlog te verklaren aan je lichaam om maar te vermageren, raad ik aan om de kant van je lijf te kiezen en sámen op de gezonde toer te gaan.

Je lichaam doet zo z'n best, dus wordt er niet kwaad op. Geef jezelf een knuffel, geef je lichaam alle compassie die je hebt. Jouw lichaam verdient dit écht!

 

5. Word Vertrouwd Met Wie Je Bent

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Klik Op Afbeelding! >>>

Vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden houdt in dat hoe meer je van je zelf houdt hoe je van bínnen bent, hoe minder je het nodig hebt om te stressen over hoe je eruit ziet.

Soms denken we dat ons lichaam het probleem is...

Maar eigenlijk zijn we dat zelf.

Soms gebruiken we ons lichaam als object om te haten terwijl we in werkelijkheid oncomfortabel zijn met een probleem ín onszelf.

Misschien voel je je onwaardig. Als je je zo voelt vraag jezelf dan af waarom dit zo is.

Misschien voel je je angstig. Vraag jezelf af waarom.

Misschien denk je dat niemand je aardig vind. Vraag jezelf af waarom.

Als je daar eenmaal achter bent gekomen kun je vervolgens die illusies afbreken en beginnen met het opbouwen van een meer positief beeld van jezelf.

Vraag jezelf of je meer tevreden kunt gaan zijn met jezelf... WTF, vraag jezelf of je blakend van zelfvertrouwen kunt worden over wie je bent!

Hoe meer je van jezelf houdt hoe je van binnen bent, des te meer je veranderingen kunt maken aan de buitenkant zónder dat je het gevoel hebt dat er zoveel op het spel staat.

 

6. Zie Je Lichaam Als Jouw Huis Of Jouw Auto

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Klik Op Afbeelding! >>>

Je huis is je schuilplaats. Het is je veilige haven. Het is je gezellige woonplaats.

Het heeft vier muren die je beschermen, het heeft lucht en het houdt je in veiligheid en in leven.

Je hebt dus alle redenen om daar dankbaar voor te zijn.

Tegelijkertijd kun je inspanningen verrichten om je muren opnieuw te schilderen of om piepende scharnieren in je deuren te oliën.

Je kunt met je hele hart van je huis houden en tóch veranderingen aan willen brengen.

Hetzelfde concept gaat op voor een auto.

Het brengt je van punt A naar punt B, wat uiteraard geweldig is.

Tegelijkertijd kun je ook de olie verversen, de remmen na laten kijken of je stereo systeem op pimpen.

Denk aan je lichaam zoals je over je huis of auto denkt. Je hebt een nooit eindigende dankbaarheid over hoe geweldig ze zijn...maar op een leuke luchtige manier kun je veranderingen aan brengen.

Je kunt van je lichaam houden en nog steeds het beterder willen maken...voor jullie allebei 😉

 

7. Vooruitgang Met Geduld

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Klik Op Afbeelding! >>>

Vermageren en van jezelf houden. Ja geduld is de sleutel tot bijna al het belangrijke wat we doen in ons leven.

Vermageren is geen uitzondering.

Je lichaam heeft zoveel beproevingen doorstaan, net als jij persoonlijk.

Hoe meer geduld je voor jezelf en je lijf kunt opbrengen (aangezien jullie beide allebei je uiterste best doen) hoe minder stress je ervaart tijdens het afvallen, en hoe leuker het ook word.

Adem in en uit. Een paar stapjes vooruit, een paar stapjes terug. No big deal! Geduld!

 

8. Hoe Meer Je Van Je Lijf Houdt, Hoe Meer Het Van Jou Houdt

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Klik Op Afbeelding! >>>

Vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden, weetje, hoe meer je van je lichaam houdt...met geduld, met luisteren, met de voeding geven die het nodig heeft...

Hoe meer het van jou terug gaat houden.

Hoe meer je je lichaam de rust en heling geeft, hoe meer het uiteindelijk geneest.

Dit gaat op voor alle voordelen waar je van houdt, zoals verbeterde energie, fijnere stemming, minder ontstekingen en zelfs meer gewichtsverlies.

Niet dat je het nodig hebt, maar het gebeurt dan toch!

En echt, dit is echt een ding waar vrouwen elke keer weer getuige van zijn.

 

9. Doe Niet Aan Zelfsabotage

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Klik Op Afbeelding! >>>

Zelfsabotage vermijden is makkelijker gezegd dan gedaan, maar het kan zeker gedaan worden.

Het probleem met zelfsabotage is dat de meeste mensen er al mee bezig zijn voordat ze het zelf door hebben...Door bv compromissen te sluiten over hun gezonde gewoonten, teveel gaan drinken, teveel zondigen wat betreft maaltijden en uiteraard ongezonde maaltijden te eten.

De beste manier om dit te vermijden is om constant waakzaam te zijn. Bewust te zijn. Voortdurend jezelf eraan te herinneren dat verandering goed is. Dat je het juiste doet. Dat die keuze goed voor je is, en dat er niet zal gebeuren als je lichaam verandert en gewicht aan het verliezen is.

Maak jezelf klaar voor veranderingen, en omarm het wanneer het komt 🙂

Zelfsabotage kan zelfliefde erg moeilijk maken omdat het ons gefrustreerd maakt over onszelf. Als het gebeurt, dan is het ok. Als je het kan vermijden, des te beter!

Vergeet niet: liefde, acceptatie, en geduldige vooruitgang zorgen voor succes. In dit artikel heb ik het ook over zelfsabotage >>>

 

Tot Slot...

Vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden, sommige mensen geloven dat je niet van jezelf kunt houden als je aan het afvallen bent omdat zelfliefde geen veranderingen zou inhouden.

Dit is niet zo.

Sommige mensen geloven dat je niet van jezelf kunt houden als je aan het afvallen bent omdat zelf  voor hun betekent dat ze zo dun mogelijk moeten worden.

Dit is ook niet zo.

Voor mijzelf zijn zelfliefde en afvallen twee dingen die onafhankelijk van elkaar kunnen bestaan, maar dat die geweldig samen werken, als je het juist doet.

In feite, als je bekend bent met The Law Of Attraction en het boek Vraag En Het Wordt Gegeven hebt gelezen en je bent tegelijkertijd bezig met een dieet zoals het Paleo dieet dan vallen de dingen vaak op zijn plaats.

Het heeft mij veel bewuster gemaakt, ik hou meer van mezelf dan toen ik nog een tiener was, en afvallen gaat me makkelijker af nu ik mezelf kan accepteren, en ja, ook ik ben soms te zwaar.

En da ga ik er weer extra bewust mee aan de slag 🙂

Gewoon een leuke reis om te maken denk ik dan.

 

vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *