dag 7 sapvasten 30 dagen experiment

Dag 7 Sapvasten 30 Dagen Experiment

Dag 7 sapvasten 30 dagen experiment. Goedemorgen iedereen. Mijn maag heeft zo'n honger.

Ken je dat gevoel dat jij zelf geen trek hebt maar dat je buik knort en gromt en brult om voedsel?

Dat heb ik zodra ik opsta. Dag 7 sapvasten 30 dagen experiment.

Lees je weer mee?

dag 7 sapvasten 30 dagen experiment

Klik Op Afbeelding! >>>

Dag 7 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Waarom Deze Foto ?

Ik ben hardop aan het lachen nu want tjee, even realistisch zo zie ik er niet uit. Zo zal ik ook, als ik dit sapvasten 30 dagen experiment kan blijven volhouden, er ook niet uit komen te zien.

Dat heeft te maken met hoe ik gebouwd ben, je weet wel het mesomorf, endomorf en ectomorf gebeuren.

Denk dat ik mijzelf schaar tussen de endomorf types.

Je kunt het artikel Slank Worden Door Weten Welk Lichaamstype Jij Hebt ? er nog eens op na lezen.

Maar! Het gekke is, ik begin me dunner te vóelen.

Wil niet zo vaak op de weegschaal gaan staan en dat doe ik dan ook niet. Weet nu wel dat er in ieder geval 3 kilo af is, dat wel.

En heb het gevoel dat dit zich rap voort zet.

Leuk gevoel hoor om mee wakker te worden, ook in de spiegel te zien dat mijn buik platter wordt.

Ik zal overmorgen ofzo weer eens op de weegschaal gaan staan om eens te kijken wat betreft daadwerkelijke kilo's. Maar uiteindelijk gaat het mij om hoe ik er uit zie en hoe ik mij voel.

Dat ik mij later op de dag zo beroerd zou gaan voelen wist ik nu nog niet...

 

Dag 7 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Ontbijt

Mijn buikje knort aan alle kanten, maar zelf heb ik niet zoveel lust in eten, of beter gezegd in het drinken van groenten en fruit. Maar aangezien mijn lichaam duidelijk aan geeft dat er voedsel in gestopt moet worden begin ik met het drinken van:

 

Wortelen
Courgette
Sinaasappel

 

Het was een vroeg ontbijtje, om 8:00 zat het sapje er al in. Prima te doen hoor dit sapje, die sinaasappel  vind ik perfect.

Ochtend breng ik door met wat wat computer werk thuis. En tegen 11:30 ben ik zo beroerd dat ik ermee stop.

Beroerd, tja, ziek? Nou niet echt, maar lamlendig, geen puf, geen energie, kan niet meer op m'n pootjes staan, gek gevoel in mijn buik.

Nog niet naar het toilet geweest 😉

Maar ik moet ook niet.

11:30 Wat Te Doen ?

Ik stop met schrijven en ga maar richting huiskamer.

Ik maak:

Twee gekookte eitjes met zout en peper

Ze smaken me niet echt. Jeetje, ik word toch niet echt ziek?

Eitjes zijn m'n lust en m'n leven, als die me niet smaken dan is er wat mis met me!

 

Dag 7 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Beroerd !

Weetje, ergens had ik deze dagen wel ingecalculeerd. Ik wist van te voren dat dit zou gaan gebeuren. Daarom ben ik ook geen uitgebreide afspraken aan gegaan deze weken.

Ik denk dat ik wel weet wat er aan de hand is.

Ik was in eerste instantie begonnen met het Paleo dieet. Beviel me uitstekend en sta dan ook 100% achter het Paleo dieet.

Toen kwam de december maand en ben ik ernstig gaan versloffen.

Ik viel terug in meerdere keren brood per week eten, at weer pizza's en fastfood en ja was dus van mijn Paleo padje af geraakt.

Het enige wat ik wél trouw bleef vol houden waren de groene smoothies 😉

Van de één op andere dag overschakelen van een voedingspatroon dat vol zit met bewerkt voedsel en suiker naar een enkel plantaardig voedingspatroon...

 

Daar heeft mijn lichaam even de tijd voor nodig
Daar reageert mijn lichaam op
Mijn lichaam is bezig afvalstoffen uit te scheiden
Ik ben letterlijk bezig met een detox
Mijn lichaam is aan het afkicken van suiker
Al deze processen zijn vermoeiend

 

Ik geef mijn lichaam en geest toestemming deze processen in haar eigen tijd te voltooien.

Klinkt dit raar? Misschien wel, maar ik ben er nog steeds van overtuigd dat dit uitdagend is, dat er goede dingen en gevoelens uit voort gaan komen. Ik denk dat mijn lichaam snakt naar gezond voedsel. Dus ik blijf door gaan met het drinken van groenten en fruit.

  • Ik ga een uurtje mediteren
  • Ik doe een dutje op de bank
  • Ik leid mezelf af door documentaires te kijken over plantaardig voedsel, zéér interessant overigens

 

Ik had verwacht van te voren dat deze belabberdheid eerder zou komen, meer op dag 3 of 4 ofzo. Maar bij gebeurt het nu, nou ok, so be it.

Moe en koud, en dan weer warm, och wat is het ineens weer koud. Met een dekentje op de bank en een pot groene thee.

Gelukkig hebben we avondeten van gister over, dus hoef niet te koken voor vanavond, dat scheelt!

 

Dag 7 Sapvasten 30 Dagen Experiment: Middag

Om 14:45 dwing ik mezelf letterlijk om een sapje te gaan maken.

 

Ananas
Komkommer
Wortelen

 

Wow! Daar komt 800 ml sap uit. Da's me nu een beetje teveel. Ik drink 400 ml op en bewaar de rest voor tijdens het avondeten.

Ananas is wel een lekker variatie, en ik neem me voor wat meer te gaan variëren.

 

Avond:

Ik drink de rest van het middagsapje op en kruip weer op de bank, ben aan het geeuwen en tegen 21:00 lig ik lang en breed op bed.

Ik ben kapoerum. Dag 7 sapvasten 30 dagen experiment is voorbij yeahhhhh!

Voel me geestelijk voldaan omdat ik er een week op heb zitten. Ik kan het dus 🙂

Ik neem aankomende dagen de tijd om deze moeheid te laten zijn voor wat het is, ik ga niet strijden, ik ga geen suikers eten, ik ga door.

Mijn lichaam is bezig, en hard bezig ook. Dat respecteer ik.

Bedankt voor het lezen en tot morgen!

 

dag 7 sapvasten 30 dagen experiment

 

Wil Jij Ook Gewicht Gaan Verliezen Op Deze Manier Maar Is Dit Allemaal Wat te Heftig Voor Jou ?

Dan is wellicht Het Groene Smoothie Dieet In 15 Dagen Met 3 Stappen iets voor jou.

Je valt hier ook mee af
Je eet dan nog steeds vast voedsel
Je krijgt meer groenten en fruit binnen dan ever

 

 

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *