Lekkere en simpele smoothies maken om af te vallen. Dat zijn de onderwerpen waar we hier over praten.
Hoe snel val je af met een sapkuur? Diëten die bestaan uit het enkel drinken van sapjes en groene smoothies zijn agressieve gewichtsverlies methodes, die geschikt zijn om veel gewicht kwijt te raken. Ook geschikt voor mensen die met andere diëten weinig succes hebben gehad. Voor een bepaalde periode verkrijg je al je calorieën uit […]
Vet verbranden met groene smoothies, om dat te laten gebeuren zul je consequent meer moeten verbranden dan dat je in neemt. Ideaal is dan dat je dieetveranderingen door voert en wat meer gaat bewegen. Aangezien de meeste groene smoothies gemaakt zijn van hele voedingsmiddelen, die laag in calorieën zijn, zijn ze perfect te gebruiken als […]
Maaltijden vervangen door smoothies om af te vallen, is dat een goed plan? Calorieën tellen en het verminderen van calorieën in je eetpatroon is absoluut geen gemakkelijk proces, kom op dat weten we allemaal. Dat is dan ook gelijk de reden waarom ik er een hekel aan heb 😉 Afvallen met wilskracht is pfff, blegh! […]
Gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies, ik ben er wel aan toe, hoofdpijn, moe en uitgeblust en te zwáár, zo voel ik me. Wat een wervelwind kan het leven zijn. Werk, emails beantwoorden en de kids verzorgen. Daarnaast wil ik ook nog eens afvallen 😉 Dat doe ik graag met gezonde makkelijke vetverbrandende smoothies onder andere. Het […]
Afvallen door ontgiften met smoothies? Oh absoluut! Ontgiften ofwel detoxen is een trendy woord in de kringen van gezondheid en schoonheid. Detox is een korter woord voor ontgiften, dat verwijst naar het verwijderen van giftige stoffen uit je lichaam. Ook wel je lichaam reinigen en ontdoen van verontreinigende stoffen en chemicaliën. Afvallen door ontgiften met […]
Mag je ook sapvasten als je diabetes hebt, en wellicht graag wilt afvallen? Vanuit een typisch standaard oogpunt gaan sap en diabetes niet goed samen. Dit komt omdat ons traditionele sap bekend staat als het hebben van een hoge glycemische index en glycemische lading, die bijdragen aan verhoogde bloedsuikers en insuline resistentie, gewichtstoename, obesitas en […]
Buikvet verbranden met groene smoothies, hoe zit dat precies? Groene smoothies kunnen een geweldige maaltijd zijn na een training, als ontbijt en lunch. Dit soort maaltijden zijn bevorderend voor gewichtsverlies en jawel je kunt dus heel goed buikvet verbranden met groene smoothies! Buikvet verbranden met groene smoothies kun je zien als maaltijden die vervangen worden, […]
Groene shakes om af te vallen bieden veel voordelen voor je gezondheid, en kunnen onder andere spinazie, sla, boerenkool bevatten. De meer gevorderde smoothie drinker, kan ook peterselie, waterkers en munt toe voegen. Je kunt echt alle schaduwrijke groenten toevoegen aan je groene shakes om af te vallen. Zoveel als je smaakpapillen aankunnen 😉 Bananen, […]
Simpele groene smoothies om af te vallen? Tuurlijk bestaan die 😉 Groene smoothies zijn een geweldig hulpmiddel om gewicht te verliezen, omdat je zelf de ingrediënten kunt bepalen. Ze zijn relatief gezien caloriearm maar bevatten voedingsmiddelen die je lang een vol gevoel geven. Door het combineren van de juiste ingrediënten, kun je simpele groene smoothies […]
Kan je met 1 groene smoothie per dag afvallen? Als we nou per dag één groene smoothie zouden gaan drinken, gaan we dan afvallen? Groene smoothies verschillen met de traditionele smoothies, in de zin dat ze meestal een aantal soorten groenten bevatten, naast vruchten, yoghurt, melk, en andere typische smoothie ingrediënten. Het drinken van één […]
Ik heet Ivana en ben de schrijver van de artikelen op deze website.
Ik verdiep me al zo lang ik me kan herinneren in alle manieren die er maar bestaan om af te vallen. Soms ben ik namelijk op mijn ideale gewicht maar heb ook vaak perioden (gehad) van te zwaar zijn. En ik probeer álles uit. Zo is deze website ontstaan. Leuk dat je meeleest.