Vet Verbranden Met Groene Smoothies

Vet verbranden met groene smoothies, om dat te laten gebeuren zul je consequent meer moeten verbranden dan dat je in neemt.  Ideaal is dan dat je dieetveranderingen door voert en wat meer gaat bewegen.

Aangezien de meeste groene smoothies gemaakt zijn van hele voedingsmiddelen, die laag in calorieën zijn, zijn ze perfect te gebruiken als een substituut voor het ongezonde voedsel dat je anders zou eten.

Vet verbranden met groene smoothies is dus een zeer slimme strategie voor gewichtsverlies.

Vet Verbranden Met Groene Smoothies

Vet verbranden met groene smoothies, deze term kan van toepassing zijn op een grote verscheidenheid aan drankjes en sapjes, en sommige zijn gezonder dan anderen.

Alle groene smoothies bevatten een aantal verse groenten, die daardoor de smoothies een karakteristieke kleur geven.

De meeste groene smoothies bevatten een mengsel van groenten, fruit en sommige smoothies bevatten ook zuivel of andere ingrediënten.

Zelf maak ik altijd gebruik van het receptenboek van Oscar Helm, dat heet de Smoothie Afslankbijbel. Waanzinnige tool om zelf je smoothies mee te gaan maken, ben er zelf dan ook behoorlijk mee afgevallen en is inmiddels onmisbaar in mijn keuken 😉

 

Ingrediënten Voor Gewichtsverlies

Als je graag wilt vet verbranden met groene smoothies kun je het beste smoothies maken bestaande uit groenten en fruit en water. Zo vervang je de hoge calorierijke voeding en werk je geleidelijk toe naar gewichtsverlies.

Al kan dat gewichtsverlies met groene smoothies behoorlijk snel gaan! In de eerste week kun je al wat kilootjes kwijt raken, ik ken het uit eigen ervaring 😉

Het eten en drinken van meer groenten en fruit is gekoppeld aan het voorkomen van obesitas en overgewicht.

Vruchten en groenten zitten vol vezels en zijn caloriearm, daardoor zijn ze ideaal als je vet wilt verbranden.

 

Wat Je Moet Vermijden

Vet verbranden met groene smoothies, tja, dat lukt niet met álle groene smoothies.

De beste manier om vet te verbranden met groene smoothies en te gaan afvallen, is door smoothies te maken die gemaakt zijn van enkel groenten, fruit en water.

Ik raad je aan om smoothies te vermijden die fruit en groenten combineren met ingrediënten op basis van zuivelproducten, zoals melk of yoghurt.

Dit omdat het spijsverteringsproblemen kan veroorzaken en de ontwikkeling van het gewichtsverlies kan belemmeren.

 

Maak Je Eigen Smoothies

Vet verbranden met groene smoothies gaat het makkelijkst als je één of meer maaltijden per dag vervangt door een eigen gemaakte smoothie.

Een shake met veel groenten kan een gekke smaak hebben als je er niet aan gewend bent. Begin dus met een handje vol spinazie of andere bladgroenten toe te voegen aan een fruit smoothie, en vermeerder dit wanneer je aan de smaak gewend bent. Geloof me, dit gebeurt al zeer snel!

Als je toewerkt naar 60% groenten en 40% fruit in je smoothies, is dat een zeer mooi streven hoor 🙂

Combineer je groenten en fruit, water of ijs in een krachtige blender of sapcentrifuge, maak er een paar voor de aankomende dag, zet er een paar in de koelkast en je kunt vooruit!

 

Optimale Strategie Vet Verbranden Met Groene Smoothies

Hoewel je snelle resultaten wilt hebben, zijn je voorgaande pogingen om gewicht te verliezen vaak ongezond geweest en contraproductief.

Gewicht verliezen met groene smoothies gaat óók snel, vaak sneller dan je in eerste instantie zou denken. Echter ga je hierna weer gewoon eten dan kom je alles direct weer aan.

Dat wil je juist niet meer.

De focus leggen op duurzame veranderingen in je dieet is van cruciaal belang.

Door groene smoothies te gaan drinken en zo een aantal van je maaltijden te vervangen zal dat ervoor zorgen dat je zóveel meer groenten en fruit binnen krijgt! Meer dan je ooit hebt binnen gekregen.

Zo wordt je en echt vetverbrandingsmachine en kun je het gewicht er ook daadwerkelijk af houden.

Bouw het eten van onderstaande voeding af:

 

 

Kook meer maaltijden thuis en gebruik verse ingrediënten:

 

 

Je hoeft dan geen calorieën te tellen want alles wat je eet is gezond.

Daarnaast drink je bv twee of drie maal daags je groene smoothie.

Je lichaam hoeft dan geen koolhydraten (lees suiker) te pakken als brandstof, nee het gaat vet verbranden om aan zijn energie te komen.

Dat is wat je wilt!

En nee, hier is geen cursus voor nodig, je kunt dit allemaal zelf!

Zorg ervoor dat je het juiste betrouwbare receptenboek over groene smoothies in huis hebt. Drink juist die smoothies die ervoor zorgen dat je gaat afvallen.

Zelf ben ik groot fan van dit smoothie receptenboek, ben hier zelf dan ook al 8 kilo mee afgevallen. Oscar Helm heeft dat geschreven en ik ben er erg content mee. Het is gewoon ontzettend fijn als je zelf eens een keer geen inspiratie hebt en zijn groene smoothies als leidraad kan nemen. 

Fijn is ook dat hij nu een tijdelijke korting aanbiedt, alsook wat extra bonussen, dat is super leuk!

Je kunt ervoor kiezen om bv de smoothies als ontbijt, lunch en als een tussendoortje te drinken. Als avondmaaltijd eet je dan fijn met je gezin mee.

En als je tijdens die maaltijd ervoor zorgt dat je niet uit pakjes en zakjes kookt, maar gewoon met verse ingrediënten en groenten..

Succes gegarandeerd!

Maar nog mooier vind ik dat je bezig bent je gezondheid te verbeteren 😉