Suikervrij gaan leren eten is nogal een dingentje. Niet heel moeilijk maar ook niet makkelijk. Leer hier methodes om suikervrij te gaan leren eten.
Met welk dieet kom je van je suikerverslaving af? Hoi, wij zijn suikerverslaafd. Het is niet grappig, echt niet, suiker is werkelijk verslavend. En ook al is een suikerverslaving lang niet zo levensbedreigend of destructief als een alcohol of drugsverslaving, het heeft echter wel een bizar negatief effect op je gezondheid en je gewicht! Wij […]
Hoe begin ik met het Paleo dieet? Ok, we willen afvallen, laten we ervoor gaan! Tenzij je de afgelopen jaren als een kluizenaar hebt geleefd, heb je vast wel eens van het Paleo dieet gehoord. Het artikel van vandaag gaat niet over wat het Paleo dieet is, dat hebben we al uitgebreid behandeld in het […]
Beste manier om vet te verbranden? Het is geen geheim dat gewichtsverlies één van de belangrijkste doelen is van de mensen die overstappen naar een Paleo eetpatroon. Terwijl sommige voor een Paleo dieet kiezen vanwege de voordelen die het biedt voor de spijsvertering en chronische ziekten, willen vele anderen gewoon die hardnekkige 10, 20 of […]
Gewicht verliezen met het Paleo dieet, dit dieet is zeer populair geworden in de afgelopen jaren, met enkele honderden Google zoekopdrachten op het onderwerp gewicht verliezen met het Paleo dieet. En dat elk jaar! Het is een ongelooflijk dieet voor verbetering van energie, stemming en gezondheidsproblemen. En veel gewicht verliezen met het Paleo dieet; ja […]
Een plateau doorbreken tijdens het Paleo dieet, hoe doe je dat? Het Paleo dieet staat bekend als een geweldige manier om gewicht te verliezen. Het internet staat vol met wonderbaarlijke succes verhalen en inspirerende voor-en na foto’s. Klik hier als je direct de ervaringen wilt lezen van anderen die ook het boek de Paleo Revolutie […]
Ben jij een vetverbrander of een suikerverbrander? Iemand vertelde ons onlangs dat hij altijd honger heeft. “Ik heb altijd trek, ik ontbijt maar echter na een paar uur sta ik alweer voor de automaat op het werk. Het is onvermijdelijk, ik crash later in de ochtend en mijn enige geruststelling is dat de lunch er […]
Buikvet verbranden met het Paleo dieet…hoe gaat dat in zijn werk? Het menselijk genoom, een combinatie van al onze erfelijke factoren, heeft geen drastische mutaties ondergaan wat betreft vet opslag in de vorige eeuw. Maar de nummers omtrent obesitas zijn de afgelopen 20 jaar omhoog geschoten. Het probleem zit hem niet in onze lichamen, fysiologisch, […]
Verslaafd aan suiker… Ben jij iemand die niet kan stoppen met suiker eten als je eenmaal begint? Wordt je geplaagd door constante hunkeringen naar eten, vooral snoep of geraffineerde koolhydraten, zoals pasta, brood of chips? Wij begrijpen het! Onze reis met suiker was net als een heftige worstelwedstrijd. Vandaag de dag echter zien we in […]
Eten zonder suiker, als je hebt besloten te gaan eten zonder suiker en je voedingspatroon daarop aan wilt gaan passen, ben je op het juiste spoor naar een betere gezondheid. Plus is het een uitstekende manier om ook nog eens flink wat kilootjes af te vallen. En dat het ook op een geheel ander manier […]
Afvallen door stoppen met suiker eten. Je bent flink wat kilo’s te zwaar, het is 15:00 en het verlangen naar suiker is meedogenloos. Je probeert je hunkering te bevredigen met een handvol verse bosbessen en wat nootjes die achterin de kast liggen. Maar nog steeds fantaseer je over suiker in je bloedstroom om je zenuwen […]
Ik heet Ivana en ben de schrijver van de artikelen op deze website.
Ik verdiep me al zo lang ik me kan herinneren in alle manieren die er maar bestaan om af te vallen. Soms ben ik namelijk op mijn ideale gewicht maar heb ook vaak perioden (gehad) van te zwaar zijn. En ik probeer álles uit. Zo is deze website ontstaan. Leuk dat je meeleest.