slank worden

Slank Worden Door Weten Welk Lichaamstype Jij Hebt?

Slank worden door te weten welk lichaamstype jij hebt? Heb je wel eens gehoord over de drie verschillende lichaamstypen? Waarschijnlijk wel. Maar wat zijn de verschillen? Als afvallen nou niet lukt, en je wilt zo graag slank worden, ligt dat dan aan je lichaamstype?

Is het de oorzaak dat deze lichaamstypen ervoor zorgen dat de één slank is en de ander mollig?

Dat de één volle heupen heeft en de ander mager is als een lat? Wie heeft die lichaamstypen in de wereld gebracht en wat doet het eigenlijk voor jou? Kunnen we er wat mee als we slank willen worden?

Slank-worden.

Ectomorf: Eva Mendes, Klik Op Afbeelding!

 

slank-worden...

Mesomorf: Janet Jackson, Klik Op Afbeelding!

 

slank worden

Endomorf: Scarlett Johansson, Klik Op Afbeelding!

 

 

 

 

 

 

Slank Worden, Welk Lichaamstype Heb Jij?

 

Ectomorf:

Wanneer mensen over magere mensen praten dan hebben zij het over mensen met een ectomorf lichaamstype. Deze mensen hebben weinig vet, weinig spieren een een delicate botstructuur.

Zij zijn van nature mager of het is eenvoudig voor hen om mager te worden. Voorbeelden zijn Eva Mendes, Taylor Swift of Gisele Bündchen.

Mesomorf:

Mensen met een mesomorf lichaamstype zijn vaak zichtbaar gespierd of worden makkelijk gespierder, maar kunnen ook makkelijk aankomen (in vet).

Relatief eenvoudig kunnen zij dit vet ook weer verliezen. Voorbeelden zijn Jessica Biel en Janet Jackson.

Endomorf:

Mensen met een endomorf lichaamstype worstelen vaak met het onder controle houden van hun vetpercentage en moeten echt hard werken om gewicht te verliezen. Beyonce en Scarlett Johansson zijn voorbeelden van een endomorf lichaamstype.

 

slank worden

Verschillende lichaamstypes volgens Meneer Herbert. Klik Op Afbeelding! >>>

Alle Kenmerken Op Een Rijtje?

Kenmerken Ectomorf:

 

Mager
Smal postuur
Slanke spieren
Komt niet makkelijk aan
Snelle stofwisseling
Platte borst
Smalle schouders

 

Kenmerken Mesomorph:

 

Atletisch gebouwd
Zichtbaar gespierd
Van nature sterk
Wordt makkelijk gespierd
Komt makkelijk (vet) aan
Brede schouders

 

Kenmerken Endomorf:

 

Rond en zacht lichaam
Compact en gedrongen lijf
Komt makkelijk spiermassa aan
Komt makkelijk vet aan
Vindt het moeilijk om vet te verliezen
Trage stofwisseling
Grote schouders

 

Hoe Zijn Lichaamstypen Ontstaan?

Er was een Amerikaanse psycholoog, genaamd William Herbert Sheldon die in de jaren '40 van de vorige eeuw, een verband wilde aantonen tussen menselijke afmetingen en karakter.

Zodoende maakte deze meneer duizenden naaktfoto's van studenten van allerlei universiteiten.

Hij ging ze indelen in heel veel categorieën en deze groepeerde hij weer in de drie inmiddels zeer bekende somatotypen; ectomorf, mesomorf en endomorf.

Meneer Herbert wilde de lichaamstypen koppelen aan gedrag en had daar zijn eigen theorieën over.

De wetenschap heeft deze theorieën verworpen maar toch worden zijn benamingen van lichaamstypen nog steeds volop gebruikt.

Ook om trainingen op aan te passen.

 

Slank Worden ? Vanuit Welk Perspectief ?

Wat kun jij hier nu mee? Als een soort van automatisch zal je jezelf indelen in één van deze categorieën, niet?

Maar uiteindelijk hebben we allemaal een wasbordje, alleen zit het verborgen onder spieren en vet. Dat hardnekkige buikvet.

Je zou deze drie lichaamstypen kunnen betrekken in je proces bij slank worden.

Door dit te bedenken:

  1. Dat het gemak waarmee je mager wordt afhangt van je lichaamstype.
  2. Ook je doelen zou je erop kunnen instellen, als je jezelf bv indeelt bij een endomorf lichaamstype lijkt het logisch niet te streven naar een ectomorf lichaamstype.
  3. Realistisch zijn in je streven gewicht te verliezen en een bepaalde lichaamsbouw te verwerven kan duidelijker worden wanneer je nu iets meer weet over de drie lichaamstypen.

 

 

8 Tips Om Sowieso Slank Te Worden,

Ondanks Je Lichaamstype :

 

Ga niet op dieet

Succesvol afvallen zal sneller lukken door subtiele veranderingen in je gewoontes, voedingspatroon en levensstijl door te voeren. Veranderingen waar je mee kan leven en waar je van kan genieten.

Eet langzamer en je zult minder eten

Leg je mes en vork neer terwijl je mond vol is, nip aan je water tijdens een maaltijd en neem kleinere hapjes. Het duurt een tijdje eer je lichaam herkent dat het genoeg eten heeft gehad en hoe langzamer je eet hoe minder je lichaam zal willen. Leer luisteren naar je lijf.

Verban niet al het slechte voedsel

Zeker niet wanneer je sommige dingen echt moeilijk kan laten staan. Van tijd tot tijd kun je dit echt wel eten, maar met mate.

Voedsel verbannen is een manier om te verzekeren dat je er tweemaal zo veel zin in zult krijgen en op een gegeven moment ga je geheid voor de bijl.

Leg je de nadruk op wat je wél mag ipv van wat je niet mag. Dat zorgt ervoor dat je alle dagen optimaal door gaat met slank worden.

Visualiseer hoe je eruit wilt zien

Hoe zal je je voelen? Hoe zal je eruit zien? Wat zal je gaan doen? Welke kleding ga je dragen? Je geest `weet` niet of dit echt is of niet, het denkt dat het al zo is! Dit zal je helpen, ook voel je je er zoveel beter bij. (Bekijk ook : Law of Attraction Gebruiken Bij Afvallen)

Geef nooit op

Geef nooit je doel op, ondanks de tijd die het zal kosten er te komen. Tijd gaat voorbij.

Wees aardig voor jezelf

Wanneer je een slechte dag hebt gehad, maak het jezelf dan niet moeilijker dan het al is door je schuldig te gaan voelen. Denk aan alle momenten waarop het wél goed gaat en realiseer je dat één slechte dag niet alles verziekt.

Ga wat bewegen

Mensen die succesvol afvallen zijn vaak mensen die beweging hebben geïntroduceerd in hun dagelijkse dagindeling. Het hoeft niet zo mega mega intensief te zijn, maar je zou bv kunnen gaan werken met het Droog Trainen Protocol?

Weet je niet wat dat is? Dan kun je hier kijken of het wat voor jou zou kunnen zijn.

Beloon jezelf

Geef jezelf wat moois wanneer je wat bent afgevallen, bv voor elke kilo die je kwijt bent koop je wat je wat nieuws. Een make-upje, een nieuwe bh, ik zeg maar wat 🙂

In ieder geval geef wat aan jezelf, beloon jezelf dat wil ik er maar mee zeggen.

Vele mensen voor jou, met wélk lichaamstype dan ook, hebben zich aangemeld bij Rinus en Henry.

Zij zijn coaches van de Droog Trainen Academie. Sinds flink wat jaren helpen zijn vrouwen, en mannen, om jun ideale lichaam te bouwen.

hierbij ligt de focus op krachttraining, voeding en een gezonde levensstijl.

Inmiddels hebben zij héél veel mensen geholpen et het bouwen aan hun droom lichaam.

Het gaat hen écht om het beste resultaat voor hun klanten. Je ziet direct hoeveel plezier zij hieruit halen, hoeveel voldoening het geeft dat jij hierin slaagt!

Het enige wat zij nodig hebben is dat jij gemotiveerd bent.

Wil je meer weten over deze super methode?

Dan kun je hieronder even op de link klikken, zo kun je ervaringen lezen van mensen die dit programma eerder hebben gevolgd, en lezen wat zij daaruit haalden.

Was het succesvol voor hen? Was het moeilijk? Waar liepen zij tegen aan voordat zij met Droog Trainen begonnen?

Ook wordt duidelijk uitgelegd waar het programma uit bestaat en weetje, je krijgt er ook toegang tot een forum.

Daar kun je vragen stellen, met elkaar praten, allemaal met mensen die dan dezelfde manier volgen om het het lichaam van hun dromen te krijgen.

Ongeacht welk lichaam type zij hebben!

Er staan behoorlijk wat mooie verhalen tussen. Ook nieuwsgierig geworden? Klik op de link hieronder voor extra korting!