hoe maak je een smoothie

Hoe Maak Je Een Smoothie? De Gouden Formule..

Hoe maak je een smoothie? Het is heerlijk, eenvoudig en een waar totaal plaatje wat voedingswaarde betreft. Wil je buikvet verbranden, drink dan je groene smoothie!
Het drinken van een groene smoothie staat gelijk aan het eten van een groene salade en daarnaast zitten groene smoothies boordevol met vitaminen en mineralen. 

Maar hoe maak je een smoothie nu precies? Wat moet erin, wat heb je nodig? Hoe moet het niet?

Dat zijn allemaal dingen die wij persoonlijk hebben uitgevogeld nadat we de Smoothie Afslankbijbel hadden gekocht. Destijds deden wij dat met een fixe korting, wat nog meer motiveerde eerlijk gezegd!

hoe maak je een smoothie, diverse smoothies in alle kleuren van de regenboog
Klik Op Afbeelding! >>>

Buikvet Verbranden Met Smoothies...

Ze zijn gevuld met vezels en rauwe voedsel enzymen om de spijsvertering te bevorderen. Groene smoothies zijn ontgiftend en het beste van alles, ze zijn alkaliserend, wat je lichaam zal aanmoedigen om buikvet te verbranden en je gezondheid te herstellen.

In de winkel koop je "groene smoothies" in een fles en die zijn bijna altijd verstoken van vezels en zitten vol met conserveringsmiddelen. Degene die je koopt in smoothie winkels zitten vaker wel dan niet bomvol met suikers. Ze zijn meer een soort suiker drankje geworden. Ze geven smoothies een slechte naam en mensen het verkeerde idee..

Slecht Voorbeeld Van Hoe Maak je Een Smoothie...

1/2 kopjes 'light' vanille-ijs
1 kopje sinaasappelsap
2/3 kop spinazie
1/4 kop bruine suiker
3 eetlepels vetvrije slagroom

Bruine suiker? IJsje? Slagroom? Sinasappelsap uit een pak, vol met suikers?
Je maakt een geintje? Dit is een duivelse milkshake, doordrenkt van suiker. En het zal je absoluut niet helpen met gewicht verliezen.

Daarom is het essentieel dat je je eigen groene smoothie thuis maakt. Alles wat je nodig hebt is een mooi fotoboek vol met betrouwbare recepten, een blender, een lade in je koelkast met een paar willekeurige groenten en een paar minuten van je tijd.

Hoe Maak Je Een Smoothie: De Gouden Formule...

Heel simpel, combineer je de volgende vier categorieën ingrediënten:


Groenten (één of meer): boerenkool, spinazie, paksoi, groene kool, bieten, spruiten, komkommer, broccoli, selderij, avocado, asperges
Vloeistof (gebruik een): water, thee, amandel melk, kokosmelk, kokos water. Voeg ook ijsblokjes toe als je je smoothie gekoeld wilt hebben
Fruit (één of meer): aardbeien, bosbessen, bananen, appels, kokos, wortelen, limoen, gember, pompoen, kurkuma, tomaten
Toevoegingen: groene thee, eiwit poeder (zonder toegevoegde suiker), havermout, kaneel (reguleert de bloedsuikerspiegel), natuurlijke zoetstof Stevia, goji bessen

Het is geen sterren wetenschap.

Groene smoothies zijn onwijs eenvoudig te maken en moeilijk te verknoeien. Dat maakt ze zo ideaal.

Groene Smoothie Gouden Formule...

Eerst: Kies Je Basis
Amandelmelk/ Rijstepap/ Kokoswater/ Water

Ten Tweede: Kies Je Groenten
Boerenkool/ Spinazie/ Bietjes/ Bladgroenten

Dan: Kies Je Fruit
Bananen/ Perzik/ Mango/ Peer/ Meloen/ Kiwi/ Appel/ Bessen

Nu Het Leukste Gedeelte..Maak Het Mega!
Eiwitpoeder/ Chia zaden/ Gojibessen/ Cacaobonen/ Hennepzaad/ Kokosolie/ Granaatappel

Voor Het Blenderen...Maak Het Zoeter
Stevia/ Honing/ Agavestroop/ Kokosbloemsuiker

Het eiwitpoeder is zeer geschikt voor dit soort shakes omdat het fungeert als een verdikkingsmiddel.

Hier is nog een extra tip:

Groene smoothies die een "dikte" factor hebben en bijna aanvoelen alsof je erop kunt kauwen hebben bewezen dat ze het gevoel van volheid verhogen.

Beginnersversie: Hoe Maak Je Een Smoothie ?

Als je een( groene) smoothie wilt maken maar je bent een beginner, dan is hier een beginnersversie voor je:

Neem spinazie, banaan, mango, water en ijs, combineer ze en mix!

Ja het is raar groen, maar wees niet bang, het is tegelijkertijd ook heel lekker. Ook eens makkelijke smoothies maken, klik alvast hier om direct door te gaan naar het boek wat wijzelf in huis hebben en alles uit halen!

Smoothie Drinken Raar ?

hoe maak je een smoothie, roze fruit smoothie
Klik Op Afbeelding! >>>

Op het eerste gezicht lijkt het vreemd om zo in de ochtend een gekleurde of groene, "slibachtig" en "drapperig" drankje te drinken. Maar toch, zodra je het eenmaal drinkt zul je bekeren 😉

Je gaat ernaar hunkeren en zult ze missen wanneer je ze niet drinkt.

Probeer het gewoon eens. Smoothies zijn supurb! Het zijn maaltijdvervangers en geen snacks. Klik eens hier voor 3 makkelijke smoothies 🙂

Aan te bevelen is om het gelijk op te drinken, of er een half uurtje pauze in te lassen.

Wanneer het toch teveel voor je is, stop het overgeblevene in een afgesloten pot en zet het in de koelkast waar je het 24 uur kunt bewaren.

Afvallen Met Groene Smoothies ?

Wil je echt gaan afvallen met (groene) smoothies dan kun je het beste eens een kijkje nemen in het receptenboek van Oscar. Dat is het boek wat wij zelf ook op de keukenplank hebben staan en al onze ideeën uit halen.

 Er staan heel afvallen met groene smoothies recepten in zodat je met deze smoothies snel vet gaat verbranden.

En al deze smoothies zijn zo samengesteld dat jij gewicht gaat verliezen. Veel mensen voor jou hebben niet alleen de gezondheid voordelen van het drinken van smoothies ondervonden, ook hebben zij er een hoop gewicht mee verloren.

En waarschijnlijk, net als wij, dit boek met korting gekocht als een levenslange investering.

het heet de Smoothie Afslankbijbel en persoonlijk vinden we dit wel heel toepasselijk, prima kwaliteit ook.

Met een eenmalige aankoop zo je gezondheid kunnen verbeteren; wij waren er dolgelukkig mee, en zijn dat nog steeds, zeker nu we hebben ervaren dat afvallen zoveel makkelijker kan door het drinken van smoothies!

Dus als dat jouw doel ook is van smoothies gaan drinken dan kunnen wij je deze geheime recepten van harte aanbevelen.

Klik hieronder op de link om te profiteren van de kortingen die aangeboden worden en doe jezelf jouw gezondheid terug veroveren cadeau. Het is je eerste stap namelijk!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *