Wasbord Dieet, Eet Jezelf Naar Een Sixpack Toe

Het wasbord dieet en jezelf naar een sixpack toe eten. Je kan gaan crunchen als een beest, echter als je niet op de juiste manier eet zal je sixpack nooit tevoorschijn komen. Dus je hebt discipline in de keuken nodig om het beste van je buikspieroefeningen te maken.

Bij dit wasbord dieet gaan we ervan uit dat je je training helemaal op orde hebt. Heb je dat nog niet, kun je eens kijken bij het Droog Trainen Protocol!

Wasbord Dieet, 5 Gouden Regels:

Wat Mag Ik Eten Bij Het Wasbord Dieet ?

Wat Mag Ik Niet Eten Tijdens Het Wasbord Dieet ?

Typische Wasbord Dieet Dag…

7:00 : Havermoutpap met bananen en rozijnen, wegspoelen met groene thee

10:00: Twee gepocheerde eieren op tarwezemelen brood en eventueel wat zaden erop

12:00: Proteïne shake (voor het trainen)

14:00: Proteïne shake (na het trainen)gevolgd door kipfilet met spinazie, cherry tomaatjes en zoete aardappel

17:00: Eiwitten(reep) en een banaan

20:00: Gegrilde tonijn met broccoli, wortelen, quinoa en sojasaus. Als toetje papaja met gember en limoensap

Meer Recepten Wasbord Dieet…

Kom je er zelf niet goed uit wat je nu nog meer kunt eten tijdens het wasbord dieet dan kun je vertrouwen op de voeding keuzes die worden gebruikt bij het Droog Trainen Protocol.

Hierbij wordt vooral heel en echt voedsel gegeten en alle (bijna) geraffineerde suikers zijn geëlimineerd. Met deze specifieke voeding, die bij dit programma speciaal voor jou wordt geregeld, kun je eindeloos variëren en ook de leftovers kun je makkelijk gebruiken voor een volgende dag bij bv het ontbijt of lunch.

Deze maaltijden zijn allemaal zo ontworpen zodat ze je vetverbranding stimuleren, Henry en Rinus zijn onze grote voorbeelden. Zij weten van wanten met hun trainingen, voeding en goede leefstijl.

Een wasbordje komt natuurlijk niet aanwaaien hè, je zal er voor moeten knokken. Je zal daadwerkelijk aan het wasbord dieet moeten gaan beginnen.

Wanneer je ervoor gáát, en goed gaat leren eten, goed gaat leren trainen dan ga je wonderen zien.

Een goed voorbeeld van een puike manier van het combineren van de juiste voeding en juiste manier van trainen is die van Henry en Rinus. Zij hebben het Droog Trainen Protocol opgezet om anderen, net zoals wij, te leren hun vetpercentage naar beneden te brengen.

Het gaat er ten slotte om dat je vetpercentage naar beneden wordt gebracht, en het volgen van het Droog Trainen Protocol is daarbij de meest lekkere en gezondste keuze wat voeding betreft!

Kortom een echte aanrader als je vet wilt verbranden en zo met gezond eten én trainen een wasbordje wilt kweken.

Klik hieronder op de link om eens wat te lezen wat anderen hierover zeggen, over dat Droog Trainen Protocol.

Je leest dan échte ervaringen, zult wat meer te weten komen over het programma zelf en je gaat lezen over welke voeding je het beste tot je kan nemen om aan die felbegeerde sixpack te gaan bouwen.

Succes!