Hoe verlies je gewicht met water drinken? Terwijl je gewicht niet in het bijzonder kunt verliezen door water drinken, kan je wel water drinken gebruiken tijdens je reis met snel en direct afvallen. Voldoende water drinken op een dagelijkse basis kan je helpen om permanent die kilo's eraf te halen. Hoe verlies je gewicht door […]

Meer vet verbranden tijdens trainen. Het concept van meer vet verbranden wordt vaak verkeerd begrepen. Zo vaak zelfs dat er slechts een klein percentage van de zorgverleners en fitness trainers werkelijk weten wat er gebeurt wanneer jij bezig bent met meer vet verbranden tijdens trainen. Gelukkig zijn er ook die dat wél weten 😉 Waar […]

Buikvet verliezen gaat als een speer met deze lijst van 50 tips,trics en trucjes. Alle tips die jij nodig hebt bij buikvet verliezen, dat buikvet wat jou al maanden of jaren irriteert. Volgens de statistieken is 90% van de Nederlander niet blij met hun buikvet en zou graag een plattere buik willen hebben, of zelfs […]

5 Kilo afvallen in 1 maand, met dit 13 stappenplan weet je hoe jij dat ook kunt doen. Voor langere termijn gewichtsverlies echter is het niet aan te raden om meer dan 1 kilo per week te verliezen. Maar het is toch heel goed mogelijk hoor: 5 kilo afvallen in 1 maand. En als je […]

5 Kilo vermageren in 1 week? Ben je het beu om wat voor dieet dan ook te proberen? Ben je op zoek naar een effectief dagelijks maaltijdplan voor 5 kilo vermageren in 1 week? Dan is dit tijdelijke dieet een geweldige manier om je lichaam te ontgiften, wat maar 1 week duurt en welke best […]

Vermageren, hij wilt het , zij wilt het, jij wilt het, wij willen het! Met de juiste levensstijl, kun je je lichaam laten veranderen in een vetverbrandingsmachine. De wens om te beginnen en te gaan afslanken, de juiste informatie en kennis over voeding en beweging spelen dan een heel grote rol en dat is dan […]

Hoe krijg je slanke benen? Wil jij op je bovenbenen afvallen? Als dat zo is, dan zijn hier wat behulpzame tips om vet te verliezen en ook te gaan afvallen op je bovenbenen. Helaas pindakaas is het zo dat je niet plaatselijk vet kan verliezen, dus wat je nodig hebt is om over de gehele […]

Hoe krijg je dunnere benen en dijen? Om dunnere benen en dijen te krijgen zal je verder moeten gaan dan een paar eenvoudige beenoefeningen. In plaats daarvan zal je ervoor moeten kiezen om in een routine te komen die leidt tot een combinatie van vet verlies en verbeterde gespierdheid en flexibiliteit van je benen. Hoe […]