Gewicht verliezen met het Paleo dieet, dit dieet is zeer populair geworden in de afgelopen jaren, met enkele honderden Google zoekopdrachten op het onderwerp gewicht verliezen met het Paleo dieet. En dat elk jaar! Het is een ongelooflijk dieet voor verbetering van energie, stemming en gezondheidsproblemen. En veel gewicht verliezen met het Paleo dieet; ja […]
Vermageren en tegelijkertijd van jezelf houden? Als schrijver over snel direct afvallen op alle soorten en manieren, ook op de alternatieve wijze, houden we onze ogen en oren open als het gaat om conversaties die plaats vinden op het web. Dit helpt ons om, zoveel als mogelijk, geïnformeerd en open-minded te blijven. Of tenminste dat […]
Hoe lang duurt het voordat je begint met gewicht verliezen? Je eet gezonde voedzame maaltijden en je bent lekker begonnen met bewegen. Je wilt graag snel resultaten zien en vraagt je af hoe lang duurt het voordat je begint met gewicht verliezen? Wanneer je bezig bent met calorieën en je let erop dat je minder […]
Afvallen door ontgiften met smoothies? Oh absoluut! Ontgiften ofwel detoxen is een trendy woord in de kringen van gezondheid en schoonheid. Detox is een korter woord voor ontgiften, dat verwijst naar het verwijderen van giftige stoffen uit je lichaam. Ook wel je lichaam reinigen en ontdoen van verontreinigende stoffen en chemicaliën. Afvallen door ontgiften met […]
Vet verbranden op je heupen en buik in twee weken? Je hebt net het hele seizoen je buik ingehouden en wilt weer fatsoenlijk in een bikini kunnen lopen. Of je wilt perse dat ene jurkje aan naar de reünie. Je kunt met een plan de campagne al binnen twee weken resultaten zien, maar hoeveel? Dat […]
Een plateau doorbreken tijdens het Paleo dieet, hoe doe je dat? Het Paleo dieet staat bekend als een geweldige manier om gewicht te verliezen. Het internet staat vol met wonderbaarlijke succes verhalen en inspirerende voor-en na foto’s. Klik hier als je direct de ervaringen wilt lezen van anderen die ook het boek de Paleo Revolutie […]
Ben jij een vetverbrander of een suikerverbrander? Iemand vertelde ons onlangs dat hij altijd honger heeft. “Ik heb altijd trek, ik ontbijt maar echter na een paar uur sta ik alweer voor de automaat op het werk. Het is onvermijdelijk, ik crash later in de ochtend en mijn enige geruststelling is dat de lunch er […]
Buikvet verbranden met het Paleo dieet…hoe gaat dat in zijn werk? Het menselijk genoom, een combinatie van al onze erfelijke factoren, heeft geen drastische mutaties ondergaan wat betreft vet opslag in de vorige eeuw. Maar de nummers omtrent obesitas zijn de afgelopen 20 jaar omhoog geschoten. Het probleem zit hem niet in onze lichamen, fysiologisch, […]
Hoe krijg je steun van mensen tijdens het afvallen? Eén van de belangrijkste dingen in het bereiken van succes als het gaat om gezond eten, afvallen gewichtsbeheersing is de steun van de mensen om je heen. Hoe krijg je steun van mensen tijdens het afvallen? Van je vrienden, je familie, collega’s, echtgenoten, partners etc.. Hoe […]
Mag je ook sapvasten als je diabetes hebt, en wellicht graag wilt afvallen? Vanuit een typisch standaard oogpunt gaan sap en diabetes niet goed samen. Dit komt omdat ons traditionele sap bekend staat als het hebben van een hoge glycemische index en glycemische lading, die bijdragen aan verhoogde bloedsuikers en insuline resistentie, gewichtstoename, obesitas en […]
Ik heet Ivana en ben de schrijver van de artikelen op deze website.
Ik verdiep me al zo lang ik me kan herinneren in alle manieren die er maar bestaan om af te vallen. Soms ben ik namelijk op mijn ideale gewicht maar heb ook vaak perioden (gehad) van te zwaar zijn. En ik probeer álles uit. Zo is deze website ontstaan. Leuk dat je meeleest.